肾阴虚是中医学中的一个术语，指肾脏阴液不足之证，又为肾水不足或真阴不足，是由于虚热内生，肾阴亏虚，失去滋养所表现的证候，中医称阴虚生内热，临床多称为肾阴虚证，若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热之象，临床可见舌红少苔、五心烦热、失眠多梦、头晕耳鸣、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、腰膝酸痛。
生活中如何调节 肾阴虚 ？一个小东西即可解决！ 1.适当运动 适当增加一些户外运动，做一些力所能及的锻炼，比如说打打太极、练练瑜伽，练练八段锦。 2.健康饮食 饮食上多吃一些滋补肝肾、药食同源的食品。比如说：核桃、桑葚、百合、枸杞。 温馨提示人们在职场上、生活上容易遭遇各种压力，情绪、精神的紧张也容易出现力不从心的情况，在这里提醒大家，一定要注意休息，调整好心情。 如出现腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、耳鸣等情况，可以药补进行调节，比如服用中成药肾合胶囊 纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂—...[详情]
不做体力活也总是腰膝酸软，还伴有潮热盗汗，是不是 肾阴虚 了！ 现代生活节奏逐渐加快，越来越多的人感觉腰膝酸软，整天疲惫不堪，出现这种情况究竟是为什么呢？ 60多岁的赵先生时常会有疲惫感，即便不做体力活也总是感觉腰膝酸软，同时伴有头晕目眩，头中如有蝉鸣，症状持续半年之久，这不仅对赵先生的身体造成了损伤，也对其心理造成影响，长期郁郁寡欢。 专家指出，赵先生的这些症状都是由于真阴不足、精髓亏虚所致。中医认为，肾藏精主骨生髓，而脑又为髓海。肾精亏虚的时候，精髓不足，就会出现头晕目眩、脑鸣耳鸣、遗精盗...[详情]
欲望强烈难自控？小心，这可能是 肾阴虚 的表现！ 男人最怕啥，最怕肾虚！唯恐自己与“肾虚”扯上半点关系。 这个时候，肯定有人会说：呵，我肯定不会肾虚，我生理需求很旺盛，谁虚我都不会虚！事实真的如此吗？错，男人有时越虚越想要！ 这是为什么呢？这主要和肾虚的类型有关。在中医里，肾虚可以分为两类：肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚是指肾阴亏虚，而肾虚却性欲强烈一般是肾阴虚患者。 肾阴虚着阴虚阳亢，性欲强烈是其主要表现，此外还伴有腰酸腿软、头晕耳鸣、咽干口燥、五心烦热、失眠多梦等症状。 在我国中医也有句俗话：精满...[详情]
以 肾阴虚 为主证的表现有哪些？ 肾阴虚 证，是指肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足，房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。 临床表现：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。 证候分析：本证以肾病主要症状和阴虚内热证共见为辨证要点。 肾阴不足，髓海亏虚，骨骼失养，故腰膝酸痛，眩晕耳鸣。 肾水亏虚，水火失济则心火偏亢，致心神不宁，而见失眠多梦。 阴虚相火妄动，扰动精室，故遗精早泄。 女子以...[详情]
肾阴虚 的人，到了晚上翻来覆去睡不着，阴虚盗汗什么意思？ 现代职场人士，很多都是晚上11点前不睡觉的主儿。这些人工作压力大，长期熬夜伤神，大多都阴虚。 阴虚的人到了晚上怎么也睡不着，翻来覆去的，这叫心肾不交，心火在上面飘着，肾水上不来。刚有点睡意吧，马上就热醒了，全身是汗，枕头湿漉漉的，这叫阴虚盗汗。 阴虚的小伙伴冬天睡不好觉，因为冬天出汗少，气血全在里面捂着，这是热上加热，所以入睡非常困难。睡一会吧浑身燥热，蹬被子吧，又是大冬天的，外面冷，又缩回来。如此反复，真叫一个郁闷。 肾阴虚的人肝火必...[详情]
秋冬 肾阴虚 怎么办？关于养阴的建议！ 秋冬养阴，推荐吃这些，秋冬为了保暖、补气血、润养五脏，要适当的吃一些富含营养、滋补阴液的食物。 首先，多补肾阴，肾阴是元阴所在，是阴的根本。阴虚人群要多吃黑色的食物，因为色黑入肾，比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、乌鸡、海参等，有养阴养肾的作用。 其次，秋养肺，补肺阴的食物也适当增加，色白入肺，比如秋梨、百合、银耳、甘蔗等。还可多吃滋阴润燥的食物，如核桃、乳品、蜂蜜、藕、豆浆、燕窝、山药等。吃小米、大米、糯米熬成的粥，仙草铁皮石斛也有滋阴效用。 适当吃酸味...[详情]
什么是 肾阴虚 ？ 肾阴虚 ，属于肾虚的一种类型，是中医名词术语。主要是由于肾阴亏损，失于滋养而导致虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。肾阴虚多是由于久病耗伤、或者禀赋不足、或者房劳过度、或者过服温燥劫阴之品所致。 肾阴虚的临床表现： 肾阴虚的患者多表现为腰膝酸痛、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、少年白发、梦呓磨牙、尿频便黄、男子阳强易举或者阳痿、遗精；妇女月经量少或者闭经、崩漏、形体消瘦等，患者舌红少津或无苔、脉细数等。中医认为，肾为先天之本，肾...[详情]
肾阴虚 吃什么好?中医推荐这几种食补法！ 川贝炖雪梨 制法：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。 功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。 双耳汤 制法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。将白木耳、黑木耳用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖、水适量，置蒸笼中，蒸一小时，待木耳熟透时即成。 功效：滋阴润肺、补肾健脑的功效。 冬虫夏草淮山鸭汤 制法：虫草...[详情]
你知道 肾阴虚 有什么症状吗？ 肾阴虚是肾阴亏损，导致肾不失于滋养，引起的肾阴液不足之症状。这种病如果不及时治疗的话，很容易会影响生殖系统，甚至会影响人的消化系统，导致全身消瘦。 肾阴虚有什么症状？ 脱发 肾阴虚最明显的症状就是会引起脱发。大多数患者在患有肾阴虚之后，会发现自己的头发越掉越多，在梳头的时候会一抓一大把。但是这种脱发和秃顶不一样，这类患者的头发不会有很多油，并且这种脱发是可以缓解的。 头晕 有一些患者在患病后，经常会觉得头晕。最明显的表现就是在改变身体姿势后，比如说从坐位变成站立...[详情]
补肾阳虚 肾阴虚 的食物！对照着吃！ 肾阴虚该吃这三种食物： 1. 枸杞 中医常用它来辅助肝肾阴亏、腰膝酸软、遗精等病症。还可以搭配一些其他养生食物来提高补肾壮阳效果。就比如枸杞子、菊花组成的中药养生茶，具有一定清热解毒、平肝明目、补肾生精的功效，可用于缓解肾虚所致腰膝酸软、骨蒸潮热、乏力、耳鸣、耳聋、口干舌燥等不适症状； 2. 莲子红豆绿豆粥 莲子红豆绿豆粥具有利水消肿、健脾止泻、补肾固精的功效。莲子具有清心安神，补精益气的作用。莲子红豆绿豆粥中的膳食纤维和维生素都比较丰富，可用于治疗脾虚食...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
夏季的小满节气，天气逐渐变热，湿度也随之增加。这样的气候条件，对于40岁左右的男性来说，可能会引发一系列健康问题，尤其是肾阴虚的症状。在这个时节，一些人可能会出[详细]
随着小满时节的到来，气温逐渐升高，人们开始感受到夏日的炎热。然而，对于一位年近三十七岁的男性朋友李先生来说，这个季节却带来了不同寻常的困扰——他发现自己总是容易[详细]
想象一下，我们的身体就像一座精心设计的音乐厅，而体内的各个器官则扮演着不同的乐器角色，共同演奏着一曲和谐的生命乐章。然而，当这曲乐章中的某个音符——比如“肾”这[详细]
夏日炎炎，阳光炙烤大地，人们汗流浃背似乎是常态，但37岁的小李最近发现，自己比旁人更容易出汗，即便是在空调房里，额头、背部也时常湿润。伴随着腰膝酸软、夜间盗汗、[详细]
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