肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃芝麻、韭菜、泥鳅、羊肉、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑木耳、黑芝麻、核桃、枸杞子、何首乌、杜仲、海参等来进行食补。建议肾虚的患者首先需要明确是肾阳虚还是肾阴虚，从而才能够更针对性的进行食补。
吃什么补肾虚 ？男人肾虚就吃这5种宝藏食物，帮你补肾养肾 ！ 肾脏健康对于男性来说是至关重要的，肾气不但会掌管着生殖系统健康，甚至对于器官发育，人体增长都有促进作用。并且肾气还会促进身体新陈代谢，但是很多人由于各种原因会出现肾虚的情况。 肾虚主要分为三大类，一种是生理性的肾虚，还有一种就是先天从出生就有的肾虚症状，还有一种是后天生活习惯导致的肾虚。 因此在出现肾虚症状以后，一定要找到自己属于哪类肾虚，然后针对性的进行治疗。除此之外，在生活中还应该配合饮食搭配，饮食对于辅助治疗肾虚效果非常显著。...[详情]
吃什么补肾虚 ？这几种常见食物竟是补肾黄金！速看！ 生活当中有很多食物是有补肾的功效的，那么吃什么可以补肾呢?补肾的食物有哪些呢?另外除了饮食补肾之外还有哪些方法可以补肾呢?今天就为大家详细的介绍一下!下面大家就跟着我一起来看一看吧! 这几种食物竟是补肾黄金 1、山药 山药性平，味甘，是男人很好的补肾食物，肾不好的男人可以经常吃一些。 2、韭菜 中医认为韭菜是“壮肾草”，有健胃、提神、补肾固精之效。 3、粟米 粟米为禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米。性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰...[详情]
吃什么补肾虚 ？肾虚吃这5种水果，能补肾 ！ 肾虚是一种常见的健康问题，当男性发生肾虚的时候，各方面都会受到明显的影响，不但会出现腰膝酸软等症状，而且生殖功能和性功能也会受到一定的影响。 因此男性肾虚之后要积极的进行治疗，不仅要在医生的指导下服用一些补肾的药物，饮食方面也要特别注意，比如可以多吃一些具有补肾效果的水果。 男性肾虚吃哪些水果有好处呢 ? 1、 荔枝 荔枝的营养特别丰富，其中包括蛋白质、维生素、糖类、柠檬酸和果胶等等。荔枝当中的糖分可以给人体补充能量，维生素和蛋白质则能够增强人体的...[详情]
补肾吃什么？ 吃什么补肾虚 ？ 补肾益肾该吃点啥？食物当中，补肾之品很多。中医认为，黑色食物皆有补肾之功，如板栗、黑木耳、黑豆、黑芝麻、核桃仁等等。 中医讲，五谷为养，只要是种子，有繁衍后代能力的，就有补益精气之用。 现有很多年轻人，什么都吃，吃菜吃肉喝酒，却不吃主食，这是极其错误的饮食观念。植物最宝贵的东西，都藏在坚硬的壳里。因此坚果，就是食物中补益肾气之上品。 肾者，主骨，藏精，精又生髓，故补肾，就是在补精气、补脑、强健骨髓。小儿食之，精足髓满，益生长，也更聪明；老人食之，筋骨强健，神志清...[详情]
吃什么补肾虚 好？专家：多吃这六种食物，把肾透支的补起来，腰好腿好身体好！ 肾阴虚该吃这三种食物： 1. 枸杞 中医常用它来辅助肝肾阴亏、腰膝酸软、遗精等病症。还可以搭配一些其他养生食物来提高补肾壮阳效果。就比如枸杞子、菊花组成的中药养生茶，具有一定清热解毒、平肝明目、补肾生精的功效，可用于缓解肾虚所致腰膝酸软、骨蒸潮热、乏力、耳鸣、耳聋、口干舌燥等不适症状； 2. 莲子红豆绿豆粥 莲子红豆绿豆粥具有利水消肿、健脾止泻、补肾固精的功效。莲子具有清心安神，补精益气的作用。莲子红豆绿豆粥中的膳食纤...[详情]
吃什么补肾虚 ？食物里的四大名补，补肾、补肝、养胃、健脾的都有！ 事实上，有些食物也是“养生高手”，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。 特别是下面的四种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。 一、莲子 莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。 不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。市场上的莲子有红莲子和白莲子之分...[详情]
吃什么补肾虚 ？常吃这几种食物，让你精力旺盛更持久！ 男人最尴尬的事情是什么？就是自己无法满足妻子的需求。那么男人该如何通过食疗来增加体内的荷尔蒙，让精力更旺盛，还能持久“战斗”呢？其实主要是一下几种食物： 1.南瓜子，不仅可以降低人体血糖，还可以保护我们的神经元，更重要的是它还是男性的好朋友，因为它高含量的锌元素和脱氢表雄酮有助于防治前列腺癌。所以下次就不要再扔了！ 2.木瓜，其实男人在面对生活中和工作中的高压力，会出现精疲力尽的状态，然而受损最多的却是体内的精气，其中木瓜里面的一些物质还能...[详情]
吃什么补肾虚 ？食物里的四大名补,补肾、补肝、养胃、健脾的都有！ 事实上，有些食物也是“养生高手”，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。 特别是下面的四种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。 莲子 莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。 不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红...[详情]
吃什么补肾虚 ？五红＋五黑，补血又补肾？ 五红粥 中医认为“五色入五脏”，应用到饮食上，就有了“绿色养肝，红色补心，黄色益脾，白色润肺，黑色补肾”的说法。正是在这种理论的影响下，民间逐渐流行起用“五红粥”补血、“五黑粥”补肾的做法。 五红粥又称“五红汤”，是用枸杞、红枣、红豆、连皮花生加红糖熬制而成。现代营养学认为，红色食物往往含有较多的番茄红素、胡萝卜素，这些都对人体健康有益。从中医角度看，这五种食物的搭配也比较合理。 在“五红粥”里，枸杞滋补肝肾，红枣补脾益气，肝脾肾三脏同补；红豆能补血利...[详情]
吃什么补肾虚 ？6种养肾食物，帮你补肾气，强体质 1.山药 山药是中医上品之药，具有补肾、填精、涩精的作用。适合肾虚引起的遗精带下、尿频等问题，有收涩和益肾的功效。 2.韭菜 韭菜性温，味辛辣，能促进血液循环、温中行气、补肾温阳。对阳痿、早泄、遗精、出虚汗等有一定的缓解作用。中医里有个响亮的名字叫“壮阳草”。 3.鲈鱼 鲈鱼性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。对慢性肾炎患者比较适宜，含丰富蛋白质和人体所需微量元素。适用于肝肾阴虚或脾虚胃弱的人。 4.核桃 核桃具有补肾固精、利尿消石、润...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
随着夏日的炎炎烈日，许多人都会面临一个共同的问题——出汗过多。特别是在37岁左右的男性群体中，这一现象尤为普遍 吃什么补肾虚 。出汗虽然是人体正常的生理现象，但[详细]
炎炎夏日，热浪滚滚，人们常常感到精神不振，尤其对于37岁左右的男性而言，工作与生活的双重压力下，若再加上 吃什么补肾虚 ，疲劳感似乎成了常态。想象一下，就像烈日[详细]
夏日炎炎，万物繁茂，却是肾虚者容易疲乏的季节。想象一下，烈日下的一株植物，若根系不固，怎能汲取足够的水分与营养，枝叶自然难以繁茂。人体亦然，肾为先天之本，肾虚则[详细]
在烈日炙烤的夏季，汗水成为了我们体温调节的得力助手。然而，当汗水异常增多时，它可能成为身体健康隐患的信号。尤其对于40岁左右的男性而言，异常出汗往往与 吃什么补[详细]
北京中方中医院
