吃什么补肾虚？肾是先天之本，关联着人的生长发育和健康。现如今，年轻人脱发掉发、中老年男性腰膝酸软、更年期女性烦躁失眠多梦等问题，都与肾虚有关。冬季是收藏身体的阳气之时，因此，冬季进补对补肾具有重要意义。
在日常生活中，通过食疗来补肾是一种安全且有效的方法。以下三种食物，若你常吃，肾虚的问题就会远离你。
1. 黑豆排骨汤：黑豆具有很好的补肾作用，与排骨一同炖煮，不仅营养丰富，还能提高蛋白质含量。此汤适用于肾虚者食用。
2. 核桃羊肉粥：羊肉具有温补作用，核桃形似肾状，既能补脑又能补肾。这道粥品具有双补功效，对肾虚者有立竿见影的效果。
3. 韭菜炒核桃仁：韭菜被誉为“起阳草”，具有温肾壮阳的功效；核桃则能补虚强体、固精强腰。此道食疗方适合肾虚、腰酸、尿频的人群食用。
通过以上三种美食，您可以在家轻松制作，助力身体健康。食疗补肾，让冬季进补更科学、更有效。让美食为您的健康加分，远离肾虚的困扰。
除了通过食疗补肾以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
