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中医治肾虚概述
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在中医理论中,肾虚分为阴虚、阳虚和阴阳两虚。如果面部无光,阳虚的可能性就大一些。如果面部没有血色,阴虚的可能性就更大。如果面部既没有光也没有血色,即为阴阳两虚。阳虚可以吃些补气的食材,如参类(党参、人参),阴虚可以吃些补血的食材(当归、阿胶)。阴阳两虚主要以补脾为主。晚上以小米红枣粥及清淡菜肴为主。

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