肾虚需要全面调理。其中一个方面是去检查是否存在器质性的肾脏问题。如果没有，就用中药来调理身体。此外，我们还应该注意在生活中多锻炼，增强体质。每天保持8小时睡眠时间，平时可以吃些清淡且营养丰富的食物。
脱发类型多样，心脾两虚型脱发，多因思虑过度，损伤心脾，气血生化不足，头发失养而脱落；痰浊中阻型脱发，是体内痰湿积聚，阻碍气血运行，头发得不到滋养；气血亏虚型脱发，常见于身体虚弱、久病之人，气血不足，头发干枯易落；肾精不足型脱发，肾主骨生髓，其华在发，肾精亏虚，头发就容易脱落。此外，精神压力、不良生活习惯等潜在原因也可能导致脱发。 不同部位的脱发在中医理论中有不同含义。前额脱发，多与脾胃功能失调有关，脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱，气血不足，前额头发易脱落；头顶脱发，常与肝肾不足相关，肝藏血，肾藏...[详情]
湿疹好发于肘窝、腘窝等“阴湿”部位，中医认为，这些部位与肾经相连，肾气不足，水湿代谢失常，易在此处积聚，形成湿疹。正如《黄帝内经》所言：“肾者，水脏，主津液。”肾的功能强弱，直接影响水湿的平衡。 肾虚，尤其是肾阳虚，是湿疹反复发作的根源。肾阳不足，温煦无力，水湿停滞，化为湿邪，侵扰肌肤。肾虚怎么办？传统中医强调补肾，但补肾易伤肝，泻肝又伤肾，形成难题。此时，需寻找一种既能补肾又不伤肝的方法。...[详情]
失眠类型多样。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致心血不足、脾气虚弱，出现失眠多梦、面色萎黄等症状。痰浊中阻型，多因饮食不节，脾胃受损，痰湿内生，上扰心神，表现为失眠、胸闷、头重如裹。气血亏虚型，气血不足，不能濡养心神，导致失眠、头晕眼花、心悸气短。肾精不足型，肾为先天之本，肾精亏虚，不能上奉于心，心神失养，出现失眠、健忘、腰膝酸软等症状。还有情志失调、饮食不节等其他潜在原因，也会导致失眠。 不同部位失眠在中医理论中有不同含义。入睡困难多与肝有关，肝郁化火或肝血不足，影响心神安定。易醒多与...[详情]
少年白发类型多样。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，气血生化不足，头发失养；痰浊中阻型，脾胃运化失常，痰湿内生，阻滞经络，影响气血运行；气血亏虚型，气血不足，无法上荣于发；肾精不足型，肾精亏虚，头发得不到滋养。此外，还有遗传因素、长期熬夜、精神压力大等潜在原因。 不同部位的白发，在中医理论中有不同含义。两鬓白发，多与肝胆有关，肝胆火旺或肝郁气滞，影响气血运行；头顶白发，多与脾胃相关，脾胃虚弱，气血生化不足；后脑勺白发，多与肾有关，肾气不足，头发失养。这些理论在《黄帝内经》等中医经典中都有相关...[详情]
湿气重不是小问题。它会让关节变成"锈蚀的铰链"，晨起僵硬；让脾胃成为"潮湿的仓库"，食欲不振；让皮肤变成"发霉的墙壁"，瘙痒难耐。更严重的是，湿气会阻碍气血运行，诱发高血压、糖尿病等慢性病。 临床观察显示，60岁以上湿气重人群，心血管疾病发病率比常人高出40%。这就像河道淤塞，水流受阻，压力增大，终将冲垮堤坝。 湿气分五种：心脾两虚型（乏力失眠）、痰浊中阻型（胸闷痰多）、气血亏虚型（面色苍白）、肾精不足型（腰膝酸软）、湿热交蒸型（口苦尿黄）。其中肾精不足型最为顽固，就像老房子地基下沉，非大修...[详情]
失眠虽表现为脑部症状，但中医认为与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。特别是肾，为先天之本，藏精生髓，脑为髓海。肾精不足，髓海空虚，脑失所养，导致失眠。肾虚怎么办？补肾是关键。 肾主水，调节体内水液平衡。肾虚则水液代谢失常，影响心神，导致失眠。中药保守治疗，以补肾为主，调和阴阳。肾合胶囊，精选多种草本精华，滋养肾精，调和肾气，改善失眠。减少西药副作用，适合中老年人长期调理。...[详情]
湿疹类型多样，心脾两虚型，就像机器动力不足，心脾功能虚弱，气血生化不足，皮肤得不到滋养；痰浊中阻型，好比身体“交通堵塞”，痰浊阻滞经络，气血运行不畅；气血亏虚型，如同身体“能源短缺”，气血不足，皮肤失养；肾精不足型，肾为先天之本，肾精亏虚，身体根基不稳，易生湿疹。此外，饮食不节、情志失调等潜在因素也可能诱发湿疹。 不同部位湿疹，在中医理论中有不同说法。比如面部湿疹，多与风热有关，面部为阳经汇聚之处，风热之邪易侵袭；四肢湿疹，可能和气血运行不畅相关，四肢为身体末梢，气血难以充分到达；躯干湿疹，或...[详情]
高血压症状表现部位不同，反映的问题也不同。头晕、头痛多与头部气血运行不畅有关；心悸与心脏功能失调相关。从现代中医文献理论看，这些症状是身体内部失衡的外在表现。比如《黄帝内经》提到“诸风掉眩，皆属于肝”，说明头晕与肝的关系密切，肝失疏泄，气血上冲头部，就易引发头晕。 肾在中医里是“先天之本”，主藏精、主水液代谢。肾虚时，肾精不足，不能滋养肝脏，肝阳上亢，就可能导致血压升高。肾虚怎么办？中药保守治疗是不错选择。中药能吸收中医草本精华，调节身体阴阳平衡。比如一些补肾的中药，可滋养肾精，使肾的功能恢复...[详情]
湿气重有多种类型。心脾两虚型，多因思虑过度，损伤心脾，导致气血生化不足，水湿运化失常。痰浊中阻型，常因饮食不节，过食肥甘厚味，损伤脾胃，聚湿生痰。气血亏虚型，身体气血不足，无力推动水湿运行。肾精不足型，肾阳亏虚，不能温化水湿。此外，居住环境潮湿、缺乏运动等外在因素，也可能导致湿气重。 不同部位湿气重，反映的问题也不同。头部湿气重，常表现为头晕、头重如裹，就像头上戴了个湿帽子。这是湿邪阻滞清阳所致。四肢湿气重，会出现四肢沉重、酸痛，活动不利。这是因为湿邪阻滞经络，气血运行不畅。腹部湿气重，多有腹...[详情]
白发越来越多，带来的不良后果可不少。心理上，会让人产生自卑、焦虑情绪，影响社交和自信心。身体上，往往暗示着身体内部机能衰退。长期白发异常，可能伴随头晕、乏力、失眠等症状，降低生活质量，影响身体健康。 从中医角度看，白发有多种类型。心脾两虚型，心主血脉，脾为气血生化之源，心脾两虚，气血不足，头发失养变白。痰浊中阻型，痰湿内生，阻碍气血运行，头发得不到滋养而变白。气血亏虚型，气血不足，无法上荣于头，头发变白。肾精不足型，肾藏精，其华在发，肾精亏虚，头发失养变白。此外，长期精神压力、不良生活习惯等潜...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
中秋佳节，月圆人团圆，而对于上夜班的中老年人来说，白天却成了难以逾越的 肾虚怎么办。 夜班打乱了人体的生物钟，使得阴阳失衡，进而引发失眠。加之中秋时节气候转凉，[详细]
中秋佳节，本是团圆欢聚之时，然而对于许多中老年人而言，夜晚却成了难熬的时光。失眠，如同不速之客，悄然打破了这份宁静。失眠的原因多种多样，从身体层面看，可能与脏腑[详细]
中秋之夜，月圆人团圆，然而对于许多中老年人而言，夜晚却成了难熬的时光。失眠，尤其是 肾虚怎么办 ，成为了困扰他们的难题。这背后，隐藏着身体机能的微妙变化。中秋时[详细]
中秋佳节，本是团圆欢聚之时，却有不少中老年人因失眠而苦恼。失眠，如同夜空中偶尔掠过的乌云，遮蔽了月光的温柔，让人难以享受这份宁静。 肾虚怎么办 的原因多种多样，[详细]
北京中方中医院
