肾精虚主要由于先天不足或后天失养，比如饮食劳倦、久病、房室过度等都可以引起肾精不足。肾为先天之本，如果先天肾精不足，会有小儿发育迟缓，表现为囟门迟闭、身材矮小、智力低下，出现五迟或五软的症状。对于成年人，男子肾精少、不育，女子经闭或不孕。
湿疹长期不管，皮肤屏障越来越薄，容易继发感染。晚上痒得睡不着觉，白天精神差，情绪也受影响。中医认为"久病必虚"，反复发作会耗伤气血，整个人越来越疲。肾精虚的人本身底子就弱，湿疹一拖，肾精更亏，形成恶性循环。 临床上湿疹分型不少。心脾两虚型：面色萎黄、失眠多梦、皮疹色淡。痰浊中阻型：皮损肥厚、渗液多、肚子胀。气血亏虚型：皮肤干燥脱屑、反复不愈。肾精不足型：多见于中老年，皮损暗沉、夜间痒甚、腰膝酸软。很多人不是单一类型，往往两三种夹杂。 《外科正宗》记载，湿疹发于四肢多与脾相关，发于腰背多与肾相...[详情]
睡不着不光是第二天没精神的事。血压容易波动，血糖调节也跟着乱，心脑血管负担加重。中医讲"久卧伤气，久不卧伤血"，长期失眠耗的是气血根本。肾精虚的人尤其扛不住，越拖越虚，形成恶性循环。 常见的有四种：心脾两虚型——多梦易醒，脸色发黄；痰浊中阻型——头重如裹，胸闷；气血亏虚型——整个人没劲儿，心慌；肾精虚型——腰膝酸软，夜里盗汗，脑子空转睡不踏实。不少人是两三种夹杂，得辨证清楚。 后半夜老醒，多跟肾有关；入睡困难多是心火旺；凌晨三四点醒，肝经有问题。《景岳全书》里说"真阴不足则神不安"，阴虚火旺...[详情]
湿疹不是小毛病。长期不管，皮肤屏障被破坏，细菌容易趁虚而入，感染风险高。夜里痒得睡不着，白天精神差，血压波动大，心脏负担也跟着上来。中老年人本身基础病多，湿疹一折腾，血糖、血压都可能跟着不稳。 中医把湿疹分好几种：心脾两虚型——心烦、失眠、胃口差；痰浊中阻型——身体沉重、舌苔厚腻；气血亏虚型——面色发白、皮肤干燥脱屑；肾精虚型——腰膝酸软、夜尿多、皮肤暗沉。不少人是混合型，单靠一种思路调理，效果有限。 阴囊、小腿、肘窝——这些地方湿疹多发。现代中医文献指出，下焦湿疹多跟肾有关，《中医皮肤科学...[详情]
睡不好觉，肝血得不到充分濡养，情绪容易急躁。脾胃运化跟着受影响，吃东西不消化。气血长期亏耗，面色发暗，整个人看着老了好几岁。更麻烦的是，肾精虚的人本身底子就薄，失眠再一折腾，等于雪上加霜，身体修复能力大幅下降。 临床上常见几种：心脾两虚型——多梦易醒，白天乏力；痰浊中阻型——头重如裹，胸闷恶心；气血亏虚型——面色苍白，心慌气短；肾精不足型——腰膝酸软，脑子空落落的，越想睡越清醒。很多中老年朋友属于肾精虚合并其他证型，单纯按一种调，效果往往不理想。 《景岳全书》提到："不寐证虽病有不一，然惟知...[详情]
长期血压偏高，脑血管最先扛不住。轻的头晕头痛、记忆力下降，重的可能出现脑梗、心梗。肾脏也受累，肾小球长期高压，慢慢萎缩。眼底血管变细、视力模糊，这些都是连锁反应。高血压不是一个病，是一串病的开头。 中医把高血压分得细。心脾两虚型——人累、没劲、吃不下；痰浊中阻型——胖、痰多、头重如裹；气血亏虚型——脸色白、心慌、气短；肾精虚型——腰酸腿软、耳鸣、夜尿多、手脚凉。很多人不是单一类型，往往两三种夹杂在一起。 后脑勺痛多跟太阳经有关，属膀胱经，跟肾关系大。头顶痛属厥阴经，跟肝有关。两侧痛属少阳经，...[详情]
睡不好觉，血压容易波动，血糖也不好控，记性越来越差，脾气越来越暴。现代研究也证实，长期睡眠不足会加速身体机能衰退。中医讲"久卧伤气，久不卧伤血"，失眠等于身体一直在"漏电"，电量越耗越低。 临床上常见这几类：心脾两虚型——多梦易醒，脸色发黄；痰浊中阻型——头重如裹，胸闷恶心；气血亏虚型——面色苍白，心慌气短；肾精虚型——腰膝酸软，五心烦热，夜尿多，睡眠浅。不同类型，调理方向完全不同。 现代中医文献指出，失眠多与"心肾不交"有关。心属火在上，肾属水在下，正常情况下水火既济。肾出了问题，水上不去...[详情]
血压长期偏高，血管壁天天承受高压，时间一长，血管硬化、弹性下降。心脑血管负担加重，容易出现胸闷、心慌、手脚发麻。眼底血管也可能受损，看东西模糊。肾脏本身也会受累，形成恶性循环。 临床上常见几种：心脾两虚型——头晕、乏力、吃不下饭；痰浊中阻型——头重如裹、胸闷、舌苔厚腻；气血亏虚型——面色苍白、气短；肾精虚型——腰膝酸软、耳鸣、夜尿多、怕冷。很多人是两三种兼夹，单靠一种思路很难调到位。 《黄帝内经》讲"诸风掉眩，皆属于肝"，但肝肾同源，根子在肾。现代中医文献也指出，高血压病位在肝、在心，病根多...[详情]
白发不光显老，背后藏着气血亏空的大问题。长期不调理，面色暗沉、精神萎靡、免疫力持续走低，心脑血管负担也会加重。很多中老年朋友白发越多，整个人看着越没精神，社交中自信心也跟着往下掉。 临床常见四种：心脾两虚型——白发多在两鬓，伴失眠多梦；痰浊中阻型——头皮油腻，白发夹在黑发里；气血亏虚型——整头花白，面色苍白；肾精虚型——头顶和后脑勺白发集中，腰酸腿软明显。多数中老年人属于肾精虚兼夹气血不足的混合类型。 现代中医文献指出：两鬓白发多与肝胆有关，头顶白发多与肾有关，后脑勺白发多与膀胱经气血不畅有...[详情]
湿疹长期不调理，皮肤反复破损容易引发感染。瘙痒导致睡眠差，白天精神萎靡，情绪也跟着烦躁。中老年人本来气血就在走下坡路，再被湿疹折腾，整体免疫力也会跟着往下掉。 中医把湿疹大致分为几类：心脾两虚型——思虑多、睡不好、皮疹色淡；痰浊中阻型——体型偏胖、舌苔厚腻、渗液多；气血亏虚型——面色发白、皮肤干燥脱屑；肾精虚型——腰膝酸软、夜尿多、皮疹反复难愈。临床上几种类型常混合出现，单靠一种思路很难解决根本问题。...[详情]
白发只是表象。精血亏虚时间长了，容易出现头晕耳鸣、精力不济、免疫力下降。有些人白发还没怎么多，整个人已经显得苍老十岁。更麻烦的是，长期不调理，可能引发心血管方面的隐患，中医古籍《黄帝内经》早有记载："肾气衰，发堕齿槁。" 临床上常见四种类型：心脾两虚型，白发集中在头顶，伴心慌气短；痰浊中阻型，头皮油腻，白发伴脱发；气血亏虚型，全头白发，面色发黄；肾精虚型，后脑勺白发多，腰酸腿软。其中肾精虚型占比最高，尤其在50岁以上人群中更为普遍。...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬夜漫长，寒风凛冽，本是养精蓄锐的好时节，却有人辗转反侧，难以入眠。这失眠之谜，实则与我们的身体机能息息相关。 肾精虚 ，中医认为，失眠多因脏腑功能失调，尤其是[详细]
冬日寒风凛冽，万物收藏，人体亦应遵循自然规律，养阴固阳。 肾精虚 ，然而，不少中老年朋友却饱受失眠之苦，夜不能寐，日不能安。这背后，隐藏着怎样的身体秘密？失眠，[详细]
冬日寒风凛冽，夜长昼短，本是养精蓄锐的好时节，却有不少中老年人饱受失眠之苦。失眠，仿佛身体内的“夜灯”失去了控制，无论夜晚多么宁静，这盏灯却始终亮着，让人辗转反[详细]
在冬日的寒夜里，当万物归宁，本应是酣然入梦之时，却有这样一群人，他们辗转反侧，夜不能寐。失眠，这个看似简单的词汇，实则蕴含着身体复杂的失衡与不安。如同冬日里枯萎[详细]
北京中方中医院
