肾气虚的意思是肾气虚弱。肾气虚的患者通常会出现胸闷气短、出汗、四肢疲劳无力、面色苍白以及阳痿早泄、遗精、频繁排尿和腰膝酸软的症状。当这些症状出现时，可以在医生的指导下用补肾益气的药物进行治疗。同时，在日常生活中，你也可以多吃一些补肾的食品，如枸杞、韭菜、动物的肝脏等。也可以适当的锻炼身体，增强免疫力
中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，大部分 肾气虚 多是后天失养所致。 现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本。 生活规律，生活有节 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床研究发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，日常生活不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 同时，明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。盖精...[详情]
肾气之所以被称为元气、真气，是因为它是脏腑之气中最重要的气。真、元都是道家的术语，中医借用是表达对这种先天禀赋的崇高敬意啊。 肾气及其所含的肾阴和肾阳管理着身体所有脏腑的气化，脏腑通过气化来推动精气血津液的新陈代谢。 肾气虚 上次有旁友说，她到医院检查，医生说她肾气不足，她问医生肾气是什么？是肾阴还是肾阳？医生说肾气是肾阴和肾阳以外的东西。其实这样讲是不对的啦，肾气包含肾阴肾阳，是它们的结合体。 肾阴主凉润、宁静、抑制。肾阳主温煦、推动、兴奋。肾阴和肾阳协调共济，则合化为肾气，推动和调控肾的各...[详情]
检测 肾气虚 的方法是摸一摸小腿肚子，就是承山穴周围。 经常运动的人，不管是打球或者是跑步，小腿肌肉都比较发达，这种人的肾气相对是强的。 相反，如果摸小腿肚子，感觉皮肤很松驰，没有弹性了，基本上就能断定是肾气虚了。 说到这里，再多说一点。有的人站桩之后，一两周就明显感觉体力充沛。 为什么站桩会有如此好的效果呢？其实站桩也隐藏了一个强肾的窍门。 站桩时有一个要求，就是脚后跟如踩蚂蚁的感觉，这样就把脚跟微抬起来，让小腿用上力，瞬间把肾气与胃气同时调动起来，起到补肾的效果。 对于肾阳虚引起的 肾气虚...[详情]
肾气虚 的症状主要表现为腰膝酸软无力、小便频数、呼吸道症状等症状。 1、腰膝酸软无力：中医认为腰为肾之府， 肾气虚 可引起腰酸无力的症状。 2、小便频数：肾气虚还可引起小便频数情况，主要表现为经常小便或者淋漓不尽、夜尿多以及遗尿等。 3、呼吸道症状：肾气虚还可能会引起诸多呼吸道症状，比如部分肾气虚患者会出现不同程度的久病咳喘、呼多吸少以及气短的症状，即肾不纳气。同时伴有不同程度的面色淡白、神疲乏力、舌质淡白、脉虚以及脉沉等。 对于肾虚证引起的病症，北京崇文中医院研制的 肾合胶囊 是治疗肾虚证的...[详情]
肾气虚 会对人体产生一定危害，具体表现如下： 1. 严重脱发：中医认为，通过观察头发的状况，如光泽程度，可以判断肾气是否充足。肾气不足时，头发会变得干燥易脱落。 2. 听力下降：肾脏与人体多个器官关系密切， 肾气虚 会影响听觉功能，出现耳鸣、听力下降等问题。尤其在农村，老年人肾气不足时，听力会变差。 3. 黑眼圈：中医认为，黑色与肾相对应，肾气虚时，黑色素容易堆积在眼部，引起黑眼圈。女性肾气不足，黑眼圈加重，脸上易出现淡黑色斑块，甚至月经不规律。 4. 精力不佳：肾气是人体生理活动的原始动力。...[详情]
肾气虚 是肾虚的一种类型，中医术语，表现为肾气亏虚，生长生殖功能下降，既有肾虚症状，又有气虚的表现。主要症状为气短自汗、乏力、面色苍白、滑精、早泄、尿频尿不尽、腰膝酸痛、听力减退、四肢发凉、脉微弱等。治疗主要以调理肾脏为主。 肾气虚 的七种常见症状如下： 1. 腰膝酸软无力：肾气不足，骨骼失养。 2. 排尿次数明显且较长，或余沥不尽，或夜间排尿过多、遗尿：肾气不足，膀胱失约。 3. 男性遗精和早泄，女性白带增多：精关不固，冲任失去营养。 4. 月经不规律或胎动不宁，滑胎：冲任之本在肾，肾气不固...[详情]
人类的生存繁衍与肾气息息相关。 肾气虚 是中医术语，指肾气不足，生长生殖功能下降。 肾气虚 的症状包括： 1. 腰膝酸软无力：肾气不足，骨骼失养。 2. 尿频且尿量多，或尿不尽感，夜间排尿次数增多，遗尿：肾气不足，膀胱失约。 3. 男性遗精、早泄；女性白带增多：精关不固。 4. 月经不规律，胎动不宁，易滑胎：冲任之本在肾，肾气不固。 5. 久病咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚：肺肾气虚，摄纳无权。 6. 面色苍白，精神疲惫：气虚不能上荣，阳气不足。 7. 舌淡白，脉搏微弱：气虚之象。 肾气虚的治...[详情]
肾气虚 ，是身体发出的一个警告信号，它可能预示着我们的身体状况出现了问题。下面，我们就来详细解析一下这五种 肾气虚 的表现，以及如何在生活中进行调理。 而且， 肾气虚 的症状早已出现，下面这些表现，你有吗？ 一、小便时打激灵 小孩和老人在小便时有时会出现头部打激灵的现象。 小孩的原因是肾气不足，肾气和肾精尚未完全调出，所以在小便时，气一下沉，下部一用力，上部就会感到空虚，从而产生激灵的现象； 而成年人则是肾气不足，气血虚弱，所以在下部用力时，上部就会感到空虚。 因此，肾气不足的人在小便时需咬住...[详情]
肾气虚 的食疗佳品：枸杞、百合与栗子 1. 枸杞：补肾养肝，明目养神 肾气不足的患者可将枸杞泡水喝，以滋补肾脏。枸杞含有丰富的营养成分，有助于改善肾气不足引起的腰酸背痛、头晕耳鸣等症状。直接嚼服枸杞也有利于营养吸收，效果更佳。 2. 百合：养阴清热，安神助眠 百合具有养阴清心安神的功效，能帮助治疗更年期综合征。搭配西洋参煮成的百合粥，更能有效滋补肾脏，缓解肾气不足的症状。 3. 栗子：“干果之王”，补肾益气 栗子被誉为“干果之王”，具有益气、厚肠胃、补肾气的功效。中医认为，种子类食物都对补肾有...[详情]
肾气虚 的表现有哪些？ 1. 年轻人白发增多：中医认为，头发是肾的外现，头发的根在肾。如果年纪轻轻就有白头发，可能是肾精不足，需要补肾气。 2. 口味偏重：有些人喜欢吃味道浓重的食物，如过辣的食物，可能是脾胃功能变弱，需要用味道浓重的东西将元气调上来帮助运化。这可能是肾气不足的表现。 3. 睡眠出汗：在夜晚入睡后出汗多，中医认为这是气阴两虚，无法收敛固摄汗液导致的。这种情况可能耗伤气阴，进一步危害身体健康，如导致肾气不足。 4. 腰酸背痛：肾气不足可能导致腰酸背痛，可能并没有干重活或做剧烈运动...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
想象你手持一幅精致的织锦，日复一日，它在岁月的洗礼下渐显疲态，某天，你发现它的色泽不再鲜亮，仿佛被无形的汗水浸润，失去了原有的光泽。这汗水，就好比是我们体内的津[详细]
当夏日的阳光炙烤着大地，许多37岁左右的男性朋友们本应享受夏日的活力与热情，然而，有些人却因肾气虚而备受汗水如瀑的困扰。这不仅影响了他们的工作与生活，更是身体健[详细]
夏日炙热，对于37岁左右的男性而言，这不仅是挑战季节，更是展现魅力的时刻。然而，肾气虚带来的不适，如异常出汗、腰膝酸软、 肾气虚 等，往往成为困扰。中医经典《针[详细]
在炎炎夏日，我们的身体就像一台精密的空调系统，通过出汗来调节体温，保持身体的正常运作。然而，当这个系统出现问题，出汗过多或者出汗异常，就可能是身体在向我们发出警[详细]
北京中方中医院
