我从小就很瘦，但我的身体很好。无论如何，在我20岁之前，我从来没有被身体问题困扰过。后来，当我12岁时，我开始手淫。我的身体逐渐变差，我没有长大。我只有165岁，唉！从小到大的学校几乎是最短的。
然而，我的瘦和矮也应该有遗传因素。我的父母不胖，他们都不高，但我应该在172到175之间，因为我不擅长吃零食，而且我也锻炼身体。这一切都是手淫，而本质是失去了！我记得我在四、五年级的时候，每次洗脸，照镜子，我看到我的脸又白又红，我觉得我的精神特别充足。我心里有一种快乐和信心。
初中后开始手淫，频率并不那么夸张，一般每周1-2次，偶尔3次，而且很容易在晚上睡觉前或早上醒来前遗精。我没有想过那种事，也就是说，想着我喜欢的女孩，梦想着爱上别人，然后JJ很容易变得很难。有时晚上睡觉前很难，早上醒来时很难，所以我的身体会失去知觉。二年级后，我明显感到分心，头发掉了，脸也不像以前那么好看了。我睡得很浅。当我还是个孩子的时候，我大汗淋漓。
夏天吃辛辣食物的时候，我全身都出汗了，我的头出汗最多。但在这个时候，我还是很开心。虽然有不适，但并不严重，我也不太在乎。现在我认为是无知的人无所畏惧。后来，当我上大学的时候，大一的时候我很忙，参加各种各样的活动和游戏。大一结束时，真正的悲剧开始了：我得了气胸。飞翔兄应该知道这是什么病。这很烦人。各地的医生都说不要剧烈运动。我从小就喜欢踢足球，一直踢到长大。有各种各样的运动。
当我还是一名学生的时候，我积极参加了班上的各种活动。当我还是大一的时候，我还参加了篮球比赛、跳绳和许多其他活动。这次我不玩了，我的心被击中了。那时候，我几乎不知道保健知识，因为我的身体一直很好，我不太在乎。当医生这么说的时候，我非常悲观，我感到非常沮丧。后来，当我回头看时，我气胸的根本原因是自慰，我的身体素质在恶化。气胸是中医虚证，不需要治疗。如果我好好照顾它，我会自然康复的。
外部原因有：我小时候得了肺炎，我的肺可能不太好。当时我太活跃了，晚上睡得很晚。此外，我经常打篮球，学习嘻哈舞蹈和其他暴力运动，这外部诱发气胸。因为我肺部有大疱，医生曾要求我动手术。后来，我妈妈问了很多问题，认为手术不值得，所以她最终没有做。多亏了我妈妈的帮助，我没有拿错刀。气胸发作后，我的心情有好有坏。一想到不能踢足球和打篮球，我就很难过。锻炼也更少。偶尔走路的时候我几乎整天坐着，看书的时候我玩电脑。而且手淫更频繁，因为它总是停留在那里，不像以前的锻炼或与同学一起出去玩。
另外，这很烦人。如果你留下来，你会想到黄色的东西。当时，因为生病，我也注意了一些健康知识，逐渐意识到我的问题可能与手淫有关，症状都是假证，但手淫的毒瘾很深，当时我没有看到像禁欲吧这样专业、警惕的地方，也没有及时摆脱。虽然有时我不自慰，但我经常找一些乱七八糟的东西看。后来我意识到这也消耗了我的身体。就这样，YY沮丧地坐了很长时间。
2011年4月和1月，我的身体开始呈现崩溃状态。睡眠尤其糟糕，经常睡觉比不睡觉更累，而且胃也有问题。虽然我很瘦，但我能吃很多。我仍然想知道为什么我不能变得更强。现在我完全明白了。当我能吃的时候，我习惯吃得很饱。再加上手淫和虚弱，我生病了。当时，我的胃开始疼痛。后来，我休息，每天喝粥，这有所缓解，但我的饮食状态已不再与以前相比。很长一段时间，我吃不好，睡不好。我半年输了20斤。
去年9月1日，我完全消除了没有自慰或YY的自慰，但我身体的衰退并没有停止。首先，我有胃病。我好多了。后来，我去中医院治疗。吃药后，我的胃越来越不舒服，所以我不得不停下来。今年大四毕业时，我没有按时吃饭。这都是一个聚会，我喝了一点酒。结果，我的胃动力很差，整个上午吃的东西我都消化不了。遗精，没有多少次，但是遗精后的第二天，我的身体散乱了，我的头快要爆炸了。遗精也使我的身体慢慢好转。
事实上，我从去年开始就注意锻炼和保养，我开始做补肾运动。我每天也游泳20-30分钟，慢慢地游，有时还会扔蓝色的东西。我觉得还好。但今年6月的一天，我坐在那里写论文，突然感觉膝盖有点紧，很不舒服。在那之后，我做了很多运动，我的膝盖很不舒服。
目前，悲剧也已迫在眉睫。膝盖的问题让我非常紧张，因为我没有任何创伤和剧烈运动。我认为可能是手淫导致骨髓不足，而膝盖有长期的承重能力。就目前的情况而言，我的膝盖不仅会在跳跃后受伤，而且在走了很长时间后也会感到不舒服。在前一段中，我通过艾灸调整脾胃，我的消化改善了。我在合理的范围内增加了食欲，希望补充更多的营养。然后我在晚饭后散步帮助消化。
从八月份开始，我已经恢复了肾脏巩固，但在做了两周之后，我的腿就不能工作了，即使我坐着，我的腿也会伸直，力量也会增加。现在矛盾的是，当我想休息腿的时候，我放弃了固肾和飞鸟的姿势。遗精困扰了我一年，我必须治好。此外，散步显然有助于消化；但是我不能忍受练习这些腿。如果是软骨损伤，它将无法恢复。我真的很纠结！
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