虽然有些人宣扬手淫无害的理论，但手淫有害的说法是毫不妥协的，而且有许多信徒。这一结果在很大程度上是由于缺乏令人信服的例子，因为对于一些读者来说，该理论过于抽象，尤其是对于理解能力相对缺乏的青少年来说，他们愿意相信具体的例子。我是一个很适合我的学生的老师。我和我的男学生没什么好说的。他们自然地、肆意地和我聊天，谈论他们对性的看法、困惑以及自慰的有害言论，这些仍然困扰着他们。
我很早熟。我在小学三年级时有过性幻想，目标是班上一些漂亮的女孩。也许在同一时间，我开始玩我的阴茎并体验到了快乐，但我还没有射精，可能是因为我还没有成熟。我不知道这是否是实质意义上的手淫。但当时没有心理压力。我只是觉得很有趣，没有让别人知道。所以初中二年级什么也没发生。在一次手淫中，我发现高潮后有一些液体从我的阴茎流出。当时我不知道是精液，但我很好奇。真正的故事从此开始。
后来，通过各种渠道，我学到了很多关于这方面的评论，听到了关于珍贵精液的理论，听到了很多关于某某因手淫失去精子，最后因疲劳而死的生动故事。听到更多，我逐渐感到害怕。
每次手淫后很长一段时间都有精液流出，我认为这不仅仅是射精。人们常常担心生活即将结束。在心理压力下，我放弃手淫的决心经常在恐慌和性欲之间摇摆。每次手淫之后，我都会在无尽的忧郁和巨大的失落中做思想工作。此时的自信心非常膨胀，但遗憾的是，所有的意志力在下一次都会崩溃。我感到绝望，更沮丧，更空虚，更依赖性满足来摆脱精神困扰。
在初中的第三天，我经常在一个晚上手淫三四次。在这种恶性循环中，出现了更可怕的事情。我几乎不想活了，因为连续几个月，甚至一晚好几次的射精。也许是因为我想摆脱它。在此期间，我思考了自我感觉和正常性交之间的区别和关系。我认为我手淫的原因是因为我想性交。在这方面，我开始联想和嘲笑。我认为性交和手淫是一样的，归根结底精液的流失是最主要的。就能量损失而言，每个人都是平等的，此外，手淫没有被女性吸吮的危险（当时人们认为这是民间谬论），但在性交更为常见的情况下，从未发现或听说有人因此而死亡。
从逻辑上讲，性交的快感应该比手淫的快感更强，对于个人来说，性交的次数将比手淫的次数更多。此外，如果婚后被压抑，个人压抑性交比手淫更难，因此因性交死亡的人应该远远多于因手淫死亡的人很多，但事实上，这并没有发生。考虑到能量损失的特点，我认为由于能量损失而死亡的人不可能立即死亡，这应该是一个漫长的过程。在失去能量的过程中，人们会有一个从轻到重的逐渐疲劳的过程。外观必须从正常变瘦变瘦，然后变憔悴，或在一定程度上变弱并感染其他疾病，但这应该是一个相当大的过程。
我也不瘦。虽然我不是很精力充沛，但我有很好的体力，在运动场上很活跃。经过思考，我感觉轻松多了，突然有了一种开放的感觉。我不知道这个想法是否有点自以为是，但它确实解开了我心中的结，达到了理解和超脱的效果。不知不觉地，过了一段时间，我突然发现我已经很久没有失去精子了，虽然我仍然保持着自慰的习惯。在那之后，我的自慰是在一种相当放松的状态下进行的。我觉得我控制射精的能力比以前强多了，我基本上可以随意延长快乐时光。即使在过去，我经常故意延长眼睛舒适的时间，但因为我无法控制我的紧张情绪，没有这样的效果。
我上了大学，结婚了。
当我和妻子开始第一次性生活时，我发现我无法控制自己。第一次接触异性的身体。在兴奋的心情下，我也可以一步一步地触摸我的妻子，调动她的情绪，询问她的感受。在性交过程中，我很长一段时间内自然地控制了多次射精。第一次性交时，我妻子说她有很多高潮。看到她满意的表情，我相信这是真的。可以说，我们的性爱每一次都是非常快乐和高质量的。后来，我从各种健康书籍和期刊上了解到，很少有情况下双方都能在第一次性生活中达到高潮，尤其是像我们夫妇这样的人。
随着生活经验的丰富和相关知识的增加，我对手淫伤害身体的理论更是嗤之以鼻。同时，我很高兴我没有被它完全伤害。毕竟，自慰的有害理论在当时是最畅销的。
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肾虚会削弱生命力，各种疾病也会随之而来。肾阳虚，男性表现阳痿、早泄、遗精；女性多有月经不调、痛经、宫寒不孕等。肾虚是人类疾病的根源。许多医学疾病的治疗应从补肾开始。因此，肾和胶囊科学配比精制淫羊藿、杜仲、地黄、山茱萸、枸杞子、五味子等中药材，全面补肾益气。
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最后，也建议我们要注意补肾养阳。我们不能长时间补阳。阳过多会导致阴气不足，阴阳平衡会导致健康。
