我已经下定决心戒掉这个坏习惯。为了我的父母，为了我的身体，为了我未来的妻子和家人，我已经坚持了一个月了。希望能继续坚持下去，再也不自慰了。我12岁开始手淫，距离上次手淫已经15年了...我很惭愧。这15年间，虽然不像有些人每天都做，或者一天做很多次那么疯狂，但是基本上隔一两天就来一次是非常频繁的，情绪高涨的时候会连续做几次。一直觉得很爽，没想到会对身体造成这么大的伤害。
从12岁开始，是青少年身体发育的年龄。但是，因为我的自慰，我一点都没有发展。我的身体一直长得很慢，从小就体弱多病，瘦得跟骷髅一样。吃什么都没用。我看起来很幼稚，比同龄人小5到10岁。我现在27了，别人都说我像高中生或者大一。我从小就有慢性咽喉炎。从高中开始，我就开始有慢性鼻炎。现在感觉肺部也发炎了，一直有鼻涕和痰，特别多。我得不停地吐出来才舒服，不然会一直堵着我的喉咙和鼻腔。这些症状吃什么药好像都没用。上大学的时候视力就开始下降了，不过估计跟我整天盯着电脑屏幕有关系。手淫也应该受到指责。手淫伤肝肾，肝脏开始明白了。更别提他的身高了。他一直是个侏儒。现在成年了，只有163cm，很轻，90多斤。
我有点畸形。当然，这个只有我知道，别人看不到。我的左胸骨比右胸骨平，我后脑勺的头骨也是如此。现在发现门牙下面的牙齿开始不规则生长，有一颗牙齿被别人挤入其中，似乎有越来越严重的趋势。这几年精神越来越虚弱，记忆力下降，最近一年耳朵耳鸣，双耳都有电视没信号时的高音，右耳比左耳大。我喜欢白天犯困，早上睡懒觉。我经常睡到中午11点。但是晚上经常很难入睡，大脑活跃，经常一遍遍回忆白天经历的所有事情。折腾了一两个小时，早上多梦。我从小就神经衰弱。我听我妈和我宿舍很多同学说，我几乎每天晚上都说梦话，说梦话，说梦话，但是我不知道我在说什么。
我的沟通能力不怎么样，尤其是和女生接触的时候，尤其是喜欢的那种。感觉不舒服，特别紧张，结巴，被别人讨厌，烦，长期极度自卑，难过。所以，我到现在都没有谈过一次恋爱，而且都是单恋。这是非常悲惨的，我有一种悲观的想法，我可能会永远单身。我说话也很快。如果不是很了解我的人，别人很难第一时间理解我，我至少要说两遍。声无磁性，声高底气不足。随着年龄的增长，头皮屑越来越多。现在如果两天不洗头，头皮会又痒又粘。挖头皮的时候经常会弄得满脑袋都是血浆，又疼又痒。现在还是尿频尿急，一直喝水。基本上每40分钟就要去厕所小便，而且小便很多，有点分叉。
心理素质很差，面对大考，总是发挥失常。第一次高考遇到非典，考试时吐了，白白丢了50分。后来复习了一年，考数学的时候突然记错了几个公式。高考数学成绩从130-140分降到90分，最后只能上Xi安的一所二流大学，专业也不是我特别想上的。从大学开始，网络变得特别方便，导致了搜索网站、看各种图片、下载各种电影的疯狂爱好。由此，我的身体开始出现明显的健康问题，尤其是鼻炎、咽炎更加严重，视力下降，身体一直保持在90斤左右，甚至80多斤。我变得爱冒险，最后不敢参加考研了，直接选择了报专业到学校。说实话，这对我来说是一件非常遗憾的事情。大一的时候，我还有通过考研翻盘清华的野心！
我之前从来没有意识到，所有这些问题的根源居然出现在手淫上，一年一次，直到最近。当时和导师项目一起出差，因为住一个房间，我暗自高兴。每天疯狂地翻着电脑上收集的大量图片和电影，每天晚上都要看好几遍，真的太放纵了(每看完一遍全身酸痛，头脑发晕，特别是那个地方很难受)。结果有一天，我一边做一边在卫生间洗澡。可能是因为卫生间不太透气，又加了热蒸汽，所以眼睛黑了。耳朵里嗡嗡作响，除了嗡嗡声什么都听不见。我瘫倒在浴缸边上，甚至无法呼吸。我的胸部抽筋，我几乎晕了过去...我在浴缸边坐了大概半个小时，在我尽力摆脱了脑子里的那些幻想后，我慢慢清醒了，眼睛也能看见东西了，但还是很模糊。一开始，我只感觉到前方有光。噪音渐渐从耳朵里消失，声音听得见但很小，仿佛是蚊子在大脑里的回声。经过这件事，我发现不对劲。我开始在网上查手淫的危害，逐渐了解到问题是什么。
网上有人说手淫无害，适度手淫有益健康。我觉得都是扯淡！就像吸毒一样，而且大部分人都控制不了自慰到所谓的“适度”，基本上就上瘾了。一旦上瘾，肯定会出现各种问题，然后问题会越来越严重。在成长过程中早早开始手淫，大概是最悲哀的事情了。简直就是把自己的命当资本挥霍，却不知道自己被杀了！说了这么多，希望你能从我的血的教训中得到警示，改掉这个坏习惯。自慰简直就是挖自己的骨头，割自己的骨肉！
今年27岁，正当我老老实实步入社会实现人生理想的时候，又要努力找另一半组建自己的家庭，服务父母的养育。我决心改掉这个坏习惯。虽然我只坚持了一个月，但是似乎好的迹象已经开始出现了。比如耳鸣减轻了一大半，面色变得血色，身上开始有肉了，体重达到了100斤。相信坚持下去会越来越好！我相信我能成功！！愿所有的戒友也如此，祝大家成功！
手淫、自慰过度会引起阳痿、早泄、肾虚等一大堆男士性功能障碍问题，此时此刻你也在为此苦恼吗？现在我来告诉你，没有关系，有肾合胶囊这款专利药来助你一臂之力！肾合胶囊是北京崇文中方中医院的处方药，经过多名权威名老中医多年临床实验结果，国家批文京药制字。肾合胶囊是一种药物组合，对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、性欲减退、四肢发冷、尿清而长、大便溏稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。
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当你肾虚的时候出现各种变现如腰膝酸软，失眠健忘，头晕耳鸣，遗精盗汗等，这些变现还会牵引到肾之外的四个脏腑脾肺心肝肾病不解决就会连带其他器官出现问题。这时候就需要用到肾合胶囊了，肾合胶囊；不同于传统的西药和中药，不是治标而是治本治肾养肾。之所以这么神奇是因为肾合胶囊里面的成分：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。诸药合用，标本兼治，故可取功效。
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