肾阴虚、肾阳虚，傻傻分不清？教你4招
只要出现腰膝酸软、房事无力的情况，男同胞们很自然的就会联系到“肾虚”。今天我们一起了解一下肾虚这个话题。
我接触过不少自认为“肾虚”的朋友，其中绝大部分人并没有进行肾阳虚与肾阴虚的区分，便开始大补特补，殊不知不仅没用还会导致“上火”等副作用。
肾脏贮藏精，主管人的生长发育、生殖健康。肾好，人的健康表现差不了，不过肾不好，却有各种原因。
中医将“肾虚”划分成肾阴虚与肾阳虚，如何区分？
肾阴虚与肾阳虚的症状区分
1、肾阴虚主“热”，肾阳虚主“寒”
肾阴虚的典型表现有心烦易怒、手心爱出汗、爱失眠爱做梦、睡觉常常盗汗、且有遗精、“早谢”的情况，腰腿膝软和两腿无力这种情况就属于肾阴虚。
肾阳虚的主要表现为精神萎靡、神情疲惫乏力、贪睡、手脚长期冰凉，晚上起夜比较频繁，且有“羊尾”的情况。
教你四招学会自己分辨
1、观舌苔
肾阴虚：舌红、少津、舌苔薄
肾阳虚：舌苔白、胖且厚腻
2、观精神
肾阴虚：燥热不安、容易发火
肾阳虚：抑郁不欢、气短懒语（不爱说话）
3、观病痛
肾阴虚：腰酸、感觉绵绵无力
肾阳虚：腰部冷痛、气温寒冷时会加剧
4、观面色
肾阴虚：两颧骨呈红色
肾阳虚：面色清白无血色
