中医4招轻松准确辨别肾阴虚，还是肾阳虚！进来看看吧！

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1、看寒热情况：很多肾阴虚的人群都很怕热，容易出现手心、脚心及心胸等部位出汗，也会有烦躁的感觉，而肾阳虚一般表现为比较怕冷，除此之外，还会出现手脚冰凉的情况，所以有这种情况的朋友，要考虑是肾阳虚导致的。

2、看出汗情况：肾阴虚的人一般都是盗汗，也就是说睡觉的时候容易出汗，而肾阳虚的人一般是自汗，是指人体不因劳累、不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素而自然汗出而言。即不怎么动就有汗，而动则更出汗。

3、看津液：如果是肾阴虚，这样的人群体质比较瘦，而且有口干舌燥的情况出现，除此之外，一出现咽喉干燥，就算喝水也没有办法解决问题，皮肤也会呈现出干燥的状态，而肾阳虚的人群则身体比较肥胖，还会有水肿，从腰部往下的位置会更明显一些。

4、看精神：肾阴虚的人给人一种烦躁不安，而且容易发脾气的感觉，但是肾阳虚的人，则一般不会有精神，还容易有疲乏的情况出现，很多时候不愿意说话，或者说话的声音非常低，给人一种抑郁的感觉。

以上文章仅供参考，科普作用，不可作为医疗决策依据，健康问题请前往医院科学诊治。