点击：132次 文章来源：网络 更新时间：2024-03-26
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一、男性为何容易肾精虚？
1、性生活过度
性生活过度是导致男性肾虚的常见原因之一。过度纵欲会使男性体内的精气消耗过多，导致肾虚从而出现前列腺炎，阳痿早泄等问题。
2、饮食不节制
现代男性生活节奏快，常常饮食不规律，大吃大喝，吃太多油腻、辛辣、刺激性食物，这些都会对肾脏造成伤害。
3、精神压力大
现代男性的工作压力和生活压力都很大，长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态中，会影响身体的内分泌和免疫系统，从而引发肾虚。
二、如何判断自己是否肾精虚？
1、怕冷、手脚冰冷；四肢无力、容易疲劳；尿频尿急、夜尿频繁；面色苍白或晦暗。
2、怕热、手脚出汗；口干舌燥、皮肤干燥；失眠多梦、心悸不安、性欲减退。
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