中医讲肾：肾虚到底是指什么？
首先，我们要清楚肾虚其实是中医的一个概念。在中医看来，肾乃人体先天之本，是五脏六腑的根基，如果人体出现肾虚，就可能引起身体各部分不适。
中医将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等证型，其中以肾阴虚和肾阳虚最为常见。
而大多数情况下，肾之所以会出现虚证，其实都是我们自己作出来的。如果你经常晚睡、吃辛辣食物、运动过量，都可能一点一点地在耗伤肾阴。
我们要知道，肾阴是人体阴液的根本，对身体各个脏腑组织器官具有滋养、濡润的作用，所以一旦肾阴受损，各个脏腑可能会失去滋养，引起一系列不适，譬如腰酸背痛、月经稀少、头晕耳鸣、失眠多梦等等。
相较肾阴，肾阳则是脏腑阳气的根本，它能够温煦各个脏腑，激发脏腑的各种功能，可如果平日里你常吃寒凉食品、运动不足、房事过度。
那么就可能导致肾阳耗损，长期积累下来，则会出现小便频繁、夜尿多、浮肿、畏寒怕冷等典型症状。
了解了肾虚的类型之后，我们再来说说大家比较关切的问题，如何正确补肾。
对于肾阳虚引起的肾虚等症状，北京崇文中方中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚证的良方。
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