肾阴虚如何解决？

肾阴虚发生的原因有很多，其中包括久病伤肾或者是房劳过度以及情志内伤和不良的生活方式都会导致肾阴虚的发生。肾气亏损而出现的肾阴虚也是比较常见的。肾阴虚的临床表现主要会出现腰膝酸软，头晕，耳鸣，耳聋以及多梦失眠，烦躁，口燥咽干或者颧红盗汗等症状，对于肾阴虚应该怎么补大致有以下几个方面：

第一，可以选择中成药口服来补肾阴，比如临床上常用的石斛夜光丸或者七宝美髯丹以及六味地黄丸，杞菊地黄丸，左归丸或者二至丸等等。

第二，也可以选择中草药，煎煮口服来缓解肾阴虚，在临床上可以选择熟地黄，生地黄，麦冬，五味子，玉竹，黄精，山药，石斛等等，所以在临床上用药的效果是非常明显的。

第三，合理的体育锻炼也是能够缓解肾阴虚的，在临床上可以做中医的体操，包括18段锦，太极拳，气功等等。

所以通过以上几种方法相信肾阴虚会得到良好的补益效果。