很多中老年朋友跟我说，躺下脑子就转个不停，越想睡越清醒。这事不是简单的"想太多"。中医讲，心主神明，脾主运化，肝主疏泄，肾主藏精。这几个脏腑哪个出了问题，都可能让你整宿睡不着。
失眠久了，白天没精神，记忆力下滑，血压也容易波动。《黄帝内经》里讲"阳不入阴则不寐"，说白了，身体的能量收不回来，脑子就停不下来。
长期睡不好，免疫功能会往下掉，心脑血管的风险也跟着上来。脾胃跟着受累，吃东西不消化，整个人越来越没劲儿。中医认为"久卧伤气，久坐伤肉"，但反过来，久不眠伤的是精血。
临床上常见这几种：心脾两虚型——多梦易醒，脸色发黄；痰浊中阻型——头重昏沉，胸闷恶心；气血亏虚型——睡浅易惊，手脚发凉；还有一种很多人忽略的——肾精虚型，表现为腰膝酸软，半夜容易醒，醒了就再也睡不着。
后脑勺难受多跟肾有关，两肋胀痛多是肝气郁滞，心口发慌多属心脾问题。现代中医文献《中医内科学》里提到，失眠的核心病机多与"阴虚火旺、心肾不交"相关，这跟肾的关系非常密切。
中医讲"肾为先天之本"，肾精充足，脑髓才能得到滋养。肾精一旦亏虚，髓海不足，神志就容易乱。《景岳全书》说"无虚不作眩，无虚不作寐"，很多顽固性失眠，根子上跟肾精虚脱不了干系。
西药安眠类产品短期能管用，但长期吃对肝肾有负担。中医保守调理的思路是从根上补，用草本精华慢慢养，副作用相对小得多。
补肾容易伤肝，泻肝又容易伤肾，这个矛盾很多老中医也头疼。传统方子很难同时兼顾。肾合胶囊的思路不太一样，它用的是能量平衡和大阴阳原理，补肾的同时不去动肝，温和调理，这个方向值得关注。
周师傅，61岁，北京退休工人。之前每晚最多睡三四个小时，腰酸得厉害，白天头昏脑胀。家里人带他试过不少办法，效果都一般。后来按肾精虚的方向调理了两个多月，睡眠慢慢能到五六个小时，腰也没那么酸了，整个人精神头好了不少。他自己说："没想到睡眠这事跟肾关系这么大。"
失眠不是小事，别总当成"老了就这样"。中医讲治病求本，肾精虚引起的失眠，光靠安眠片压不住。找对路子，身体是能慢慢调回来的。有类似困扰的朋友，可以进一步了解肾合胶囊的调理思路，适不适合自己，先弄清楚再决定。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
