很多上了年纪的朋友都有这样的体会：晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里像过电影一样停不下来。好不容易迷糊一会儿，凌晨两三点又醒了，再想入睡比登天还难。白天头昏脑涨、心慌乏力，腰膝酸软没力气，记性也越来越差。有些人夜尿特别多，一晚上要起来三四次，刚睡着又被尿憋醒。这些症状看着是失眠，在中医看来往往跟肾气虚有直接关系。
睡不好不只是晚上难受。白天精神萎靡、注意力没法集中，做什么都提不起劲。情绪变得烦躁易怒，动不动就跟家里人发脾气。时间拖久了，血压、血糖也可能跟着波动。我国患有睡眠障碍的老年人约占40%到70%，睡眠障碍已经成为严重困扰老年人生活质量的关键因素。肾气虚的人，肾气不足则固摄无力，夜间膀胱失约，夜尿频多进一步打断睡眠。白天肾精不能正常施布于五脏，人就会“昼不精夜不瞑”——白天没精神，晚上睡不踏实，形成一个恶性循环。
同样是失眠，原因不完全一样。心脾两虚型的人多梦易醒，醒了之后心慌、记性差，吃饭不香，脸色发白。痰浊中阻型的人头重如裹，胸口发闷，舌苔厚腻。气血亏虚型的人似睡非睡，白天没精神，稍微活动就累。
肾气虚型的人有个明显特点——除了睡不好，还伴有腰膝酸软、夜尿增多、神疲乏力、气短自汗、畏寒怕冷。《黄帝内经》认为睡眠的根本是营卫和合，失眠的病机是营卫失和。肾精能化气而促成卫气，精能化血而促成营血。肾气虚的时候，精不化气，卫气生成不足，营卫失和，昼夜节律就被打乱了。明代医家张景岳在《景岳全书》中指出“五脏之阴气，非此不能滋”。肾水不充，心火独亢于上，扰动心神，人就睡不踏实。
《黄帝内经》认为失眠的总病机在于“阳不入阴”，营卫不和。《灵枢·大惑论》曰：“夫卫气者，昼日常行于阳，夜行于阴，故阳气尽则卧，阴气尽则寤。”强调卫气的出阳入阴调节昼夜循环规律。肾气虚的时候，卫气生成不足，运行无力，夜间卫气不能按时入营，阳不入阴，人就睡不着。肾经是卫气进入营分的关键环节，肾气不充，卫不入营，营卫运行失常而致失眠。中药保守治疗，通过滋养肾精、补益肾气、调和营卫，既能改善失眠，又能减少西药对身体的副作用。
肾虚导致的失眠，不只是夜晚的煎熬。肾气虚的人常常腰膝酸软、夜尿多、怕冷。夜里频繁起夜，刚睡着又被尿憋醒，睡眠断断续续。白天精神萎靡、情绪波动大，影响了家庭和谐。长期失眠还会进一步耗伤肾气，加重肾虚。肾虚既是失眠的结果，也是失眠的原因。长此以往，对整个人的身心健康都是一种消耗。
西医治疗失眠，常用镇静催眠类药物。效果来得快，但长期吃容易依赖，停药后反弹，还有白天嗜睡、记忆力减退等副作用。
传统中医讲究辨证论治，但面临一个难题：补肾的药往往偏温燥，容易伤肝阴；泻肝火的药又可能耗伤肾气。补肾伤肝、泻肝伤肾，这个矛盾一直不好解决。
肾合胶囊从“能量”和“大阴阳”的角度入手。它不简单补肾阳或滋肾阴，通过调理肾的整体功能来恢复身体平衡。方中含有淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子等药材。温而不燥，补而不滞。通过滋养肾精、补益肾气，让肾的封藏功能恢复正常。阳气该收的时候收得住，该放的时候放得出，心肾自然相交，睡眠也就安稳了。这种治法从根本上解决了补肾不伤肝、泻肝不伤肾的问题。
孙先生，68岁，退休教师。近三年反复失眠，入睡困难，夜里常醒三四次，醒来后很难再睡着。白天头重脚轻，腰膝酸软明显，夜尿多（每晚4-5次），怕冷，气短乏力。舌质淡胖，边有齿痕，苔薄白。中医辨证属肾气虚、脾肾阳虚，肾气不固，膀胱失约，心神失养。服用肾合胶囊调理两个周期后，孙先生自述入睡明显改善，夜间能连续睡五六个小时，夜尿减至1-2次，腰膝酸软明显减轻，白天精神好转很多。
失眠不是小事，它反映了身体内部阴阳失衡、营卫失和的状态。失眠的核心病机是“营卫失和、阳不入阴”，肾气虚是打破“昼精夜瞑”生理节律的根本内因之一。肾是根本，根本稳了，枝叶自然舒展。调理失眠要找到根源——肾。把肾的功能调好了，睡眠改善是水到渠成的事。
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