躺下睡不着。闭着眼熬到后半夜，刚迷糊又醒了。白天头重脚轻，记性差。耳朵里嗡嗡响，腰酸得没处放。
这类失眠，身体常现“电流短路”。阳气白天行于表，夜晚潜于内。阳入于阴则寐。肾精虚时，阴血不足。阳气潜藏没有根基，好比电路缺少负载，电流空转发热。虚火往上冲，心烦难安。下焦缺少精血濡养，腰膝酸软。肾藏精，精化血，精生髓。精亏则髓海空，心神就漂浮不定。
睡不好先耗精血。《灵枢·本神》讲“肾藏精，精舍志”。精足则志定，志定则神安。肾精亏虚，志意不坚，人就惊恐多虑。精亏不能化血，心血不足，心失所养。心主神明，心血虚则神不守舍。肝肾同源，精亏不能养肝，肝血不足，魂不归肝则夜梦纷纭。肾精虚也影响脑髓，髓海空虚则头晕健忘。
失眠类型要细辨。躺下心烦手足心热舌红少苔，属阴虚火旺。睡不沉心慌食欲差便稀，偏心脾两虚。头重如裹胸闷痰多，属痰浊中阻。半夜易醒醒后难眠，腰酸耳鸣脱发，多指向肾精虚。患者面色晦暗，头发早白，舌质偏淡或偏红，舌体偏瘦，脉沉细。肾精不足，不能上奉于心，水火不济。
肾精虚和失眠好比灯油将尽灯火飘摇。肾中真精是灯油。油少则火苗忽明忽暗。虚火往上窜，心烦难睡。精亏不能充髓则脑转耳鸣。腰为肾之府则腰膝酸软。肾精不足也影响膀胱固摄，夜尿不多但稍有尿意就惊醒。精越虚火越浮，火越浮眠越浅。
中药调理重视填补肾精潜阳。熟地黄填精补髓，山茱萸收涩固脱，菟丝子温而不燥，枸杞子平补阴阳。取草木温和之性，不强制抑制神经。不产生依赖，不刺激胃肠。患者服用后耳鸣减轻，腰酸好转，睡眠深度增加。
西医处理失眠用镇静药，见效快难纠正精亏根本。传统中医填精补髓，但滋补易碍脾阳，温阳又耗精血。肾合jjn运用能量和大阴阳原理，从填补肾精入手，鼓动肾中气化。补充的精血转化为髓海之源。虚火收敛，上焦浮热下降，下焦虚损得补。阴阳恢复平衡，失眠和耳鸣腰酸健忘都随整体改善。
去年接诊退休干部周某，六十二岁。面晦暗，头发花白稀疏。失眠八年，每夜睡不足三小时。耳鸣如蝉，腰酸直不起。记性差得刚放东西就找不到。舌淡舌体瘦，脉沉细。辨证肾精虚损，髓海不足。调整作息配肾合胶囊，嘱咐吃核桃黑芝麻。五个月后能睡五小时，耳鸣减大半，腰酸好转。记性恢复，能接送孙子。失眠抓住肾精根基，油足火自安。
失眠不是孤立症状。这是精血枯竭的警报。肾精不足，髓海空虚，心神无处安放。肾合jjn从源头填补真精，全身水火重新交融。丢失的睡眠就能找回来。
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1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
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