肾气虚肾气不固，是什么原因呢？

肾气虚证的病因是什么？我相信你对它不是很熟悉。让我们一起解决这个问题！

1、熬夜。熬夜通常会消耗人体能量，容易导致肾气虚。

2、经常过度吸烟和饮酒，严重者会导致肾虚。众所周知，烟草和酒精是有害的。如果你长时间大量饮酒和吸烟，会对你的身体造成很大的伤害，久而久之，就会导致肾气虚。

3、久坐不动容易导致肾气虚。每天坐在办公室里不经常锻炼的人容易患肾气虚。

4、过度性交。如果性交过于频繁和暴力，会消耗人体大量能量，这无疑会增加肾脏的负担。长时间会导致肾气虚。

5、缺乏锌和硒会导致肾虚。肾虚与神经内分泌系统功能低下密切相关。锌和硒缺乏会影响内分泌腺的功能，从长远来看，它会导致肾气虚。

6、太焦虑、太紧张。现在生活节奏在加快。如果你长时间焦虑，有严重的精神抑郁，很容易引起肾气虚症状。

7、老年体质衰竭：男性和女性的肾脏自童年起就年复一年地饱满，在成年期达到高峰，老年时由于肾气下降而衰老。