肾精虚是中医肾系疾病的一种证候，是比肾虚证更为严重的一种证型，主要是以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退为表现。
小儿肾精虚一般与先天不足有关，成人肾精亏虚的发生有些是因为年老体衰，久病耗伤引起，有些则与青少年手淫过度，成年人房事不节等有很大的关系。疲劳、压力、情志等因素都会促进本病的发生与加重。肾精亏虚除了会引起早衰、脱发、耳鸣、头晕、牙齿松动、失眠、健忘、疲乏无力等症状外，主要会引起不孕不育、性欲减退、遗精早泄、性功能障碍等问题。
肾精虚调理方法：
1、韭菜
韭菜具有壮阳作用，能够很好的帮助治疗肾精虚，只要患者在平时的生活中有效的食用，一段时间就能看到效果。但是要注意韭菜的正常食用方法，可以和鸡蛋一起吃，能够更好的补充人体所需营养，还能治疗肾精亏虚，是健康进食好选择。
2、海产品
海产品对于辅助治疗肾精亏虚也有很好的疗效，而且其较高的营养价值，能够很好的补充人体所需营养，有效的增加抵抗力，帮助强身健体。如果肾精亏虚的人经常食用，还能帮助改善缓解这一病症，实现良好的健康生育。
3、大葱
患有肾精亏虚，也可以多吃一些大葱，对于缓解此病症也很有效。这主要是因为大葱中含有的酶和各种维生素，能够有效的帮助促进人体激素分泌，缓解男性肾精亏虚。
4、虾
虾也是一种不错的补肾壮阳食物，对于辅助治疗肾精亏虚也有很好的疗效。但是要注意，需要选择淡水活虾，此产品的壮阳益精作用最强，如果有条件可以多食用此类产品，帮助自己治疗肾精亏虚，恢复正常生育能力。
