中医讲肾虚可以从饮食上来进行改善，有以下几个方面：
1.从饮食上来进行改善，可以多吃黑色的食物，黑色的食物入肾经，具有一定的补肾的功能，比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等等。
2.加强体育锻炼，保证作息的规律，平时早睡早起，不要熬夜。
3.可以使用中成药来进行调理。在临床当中，肾阳虚的患者比较多见，这类患者可以在专业的中医师指导下，选择使用中成药肾合胶囊来温肾助阳，改善肾虚，临床疗效是比较好的。
点击：56次 文章来源：网络 更新时间：2022-08-13
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中医讲肾虚可以从饮食上来进行改善，有以下几个方面：
1.从饮食上来进行改善，可以多吃黑色的食物，黑色的食物入肾经，具有一定的补肾的功能，比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等等。
2.加强体育锻炼，保证作息的规律，平时早睡早起，不要熬夜。
3.可以使用中成药来进行调理。在临床当中，肾阳虚的患者比较多见，这类患者可以在专业的中医师指导下，选择使用中成药肾合胶囊来温肾助阳，改善肾虚，临床疗效是比较好的。
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