气虚不足，也会出现肾虚是怎么回事？

肾气虚的原因：

1、不良的生活饮食习惯：如经常熬夜，这样会耗费人体能量，从而易出现肾气虚现象，还有长久坐着不活动也易出现肾气虚问题。除此之外，饮食不当对肾脏也会有影响 ，如经常过度吸烟喝酒，长期如此也会引起肾气虚问题。烟酒有害健康是人人都知道的，如长期无节制的饮酒抽烟，对身体伤害很大，同时也会损伤到肾脏，从而引起肾气虚。

2、缺锌缺硒：肾气虚和体内缺乏某种营养物质也有关，如当体内缺锌、缺硒时，就易引起肾气虚现象，因为肾气虚和神经内分泌系统的功能低下有密切的关系，当体内缺锌、缺硒时，会影响内分泌腺功能，因此最后可引发肾气虚问题。

3、其它原因：还有其它一些原因也会引起肾气虚，如房事过度，当房事不节制，房事过频时，会导致体力消耗很大，从而影响肾脏，时间长了就可引起肾气虚发生。除此之外，不良的精神状态也会影响到肾脏健康，如经常处于过度焦虑中，精神过于紧张，都可引引发肾气虚症状。