点击：104次 文章来源：网络 更新时间：2022-08-14
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肾阴虚患者会出现腰膝酸软，乏力，失眠多梦的一种情况。还有的患者会有烦躁易怒、两颧朝红、头晕、耳朵响的现象。男性肾阴虚的患者容易出现阳强易举、性亢奋、遗精之类的现象，女性肾阴虚的患者会出现月经减少甚至闭经、不孕、尿赤黄等症状。
肾阴虚患者可适当用龟肉、鳖肉、兔肉、生蚝、海参、鲍鱼等煮食，有滋阴补肾，养精血的功效，也可加用生熟地、山药、枸杞子、桑葚、制首乌等药物炖汤以加强疗效。可每天睡觉前，舌顶上腭，让口腔充满津液（口水），慢慢吞下。可针刺或按摩肾俞、关元、三阴交等穴位，有固肾培元的功效。平时清淡饮食，按时作息不熬夜。
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