当出现肾气虚症状时，要怎样去调理呢？

肾气虚怎么调理呢？肾气虚可以通过以下三方面调理：

1、饮食调理

在饮食习惯方面，建议不妨多吃一些诸如粳米、糯米以及小米，还有黄米、大麦以及山药，还包括籼米、莜麦以及马铃薯，还包括大枣、胡萝卜以及香菇，还有豆腐、鸡肉以及鹅肉，还包括兔肉、鹌鹑以及牛肉等等来进行调理，只要坚持下去，会有一定的效果的。

2、针灸调理

针灸治疗也是一种比较常见的治疗方法，尤其是对于肾气虚这种不良症状，往往是比较凑效的。建议患者不妨取穴心俞以及厥阴俞，还有膻中、内关以及足三里等等。不过，需要注意的是，建议患者最好选择那些具有资质的正规医院接受治疗。

3、推拿按摩

推拿按摩这种理疗方式，也是调理肾气虚的好办法。建议不妨推拿一下心前区、内关以及膻中，还有三阴交以及足三里等等穴位。建议每个穴位推拿3分钟，而心俞每个穴位4分钟。最好每天早上以及晚上各1次，以20天作为一个疗程。