肾气虚的人常吃什么中药调理？五大常用中药帮你改善肾气虚！
1、山药
人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
2、黄芪
是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补肾益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如肚子有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
3、杜仲
补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
4、肉苁蓉
有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体—肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克—30克。
5、菟丝子
有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克—15克。
