肾精亏虚吃什么中药最好？不妨来看看！

肾精虚多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。

肾精虚的患者可以吃芡实、鹿茸、杜仲、女贞子等中药调理效果比较好。

1、芡实：芡实具有健脾止泻、补肾固精、除湿止带的功效，是一种滋补强身的中药，适用于男性遗精滑精、女性白带等症状，能够起到补肾的作用。

2、鹿茸：鹿茸可用于治疗男性精血不足、阳痿和早泄，具有补肾功效，此外，鹿茸还可用于治疗女性宫寒、不孕、尿频等症状。

3、杜仲：杜仲具有缓解腰膝酸痛的作用，可以有效改善疲劳、腰痛等症状，还可以安胎，是一种补肾的药材。

4、女贞子：女贞子具有滋补肝肾、清热明目的功效，可用于治疗少年白发、腰膝酸痛、头晕、耳鸣等症状。

对于肾精虚的患者，要注意以下几点：

第一，应该做到避免熬夜，不抽烟，不喝酒，劳逸结合；

第二，饮食上面要注意清淡饮食，避免一些油腻食品以及辛辣刺激性的食物；

第三，要注意放松心情，避免压力过大，平时做到劳逸结合。