肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚与肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
1、看精神：
肾阳虚多表现为没有精神，易疲惫乏力，气短，不想说话或语声低微，抑郁不欢；肾阴虚多表现为烦躁不安，急躁易怒，易发火（脾气）。
2、看出汗：
肾阳虚多表现为自汗（不因劳累、不因天热及穿衣过多而出汗），劳累后加重或稍微运动一下出好多汗（虚汗）；肾阴虚多表现为盗汗（睡觉时出汗）。
3、看津液：
肾阳虚多表现为体形肥胖，水肿，腰以下为甚，腹部胀满，全身肿胀，舌淡胖；肾阴虚多表现为形体消瘦，口干舌燥，咽干颧红，喝水不解渴，皮肤干燥，舌红少津，女子月经量少或闭经。
4、看寒热：
肾阴虚多表现为怕热、五心（手心、脚心、心胸）烦热、骨蒸潮热；肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。
5、看舌象：
肾阴虚多表现为舌质红，舌形瘦，苔薄，苔少或无苔；肾阳虚多表现为舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
6、看面色：
肾阳虚多表现为面色青白无光，面色晄白或黧黑；肾阴虚多表现为两颧发红，脸色绛红。
7、看病痛：
肾阴虚多表现为腰膝酸软、腿膝无力；肾阳虚多表现为腰膝酸冷或疼痛。
8、看睡眠：
肾阴虚多表现为失眠、多梦；肾阳虚多表现为嗜睡，睡不醒，易犯困。
9、看生殖功能：
肾阴虚多表现为男子遗精、早泄，阳强易举，女子闭经、崩漏；肾阳虚多表现为男子阳痿早泄，女子宫寒（冷）不孕。
10、看二便：
肾阴虚多表现为小便量少、颜色黄，大便干燥；肾阳虚多表现为尿频、尿急、尿不尽，小便频数或夜尿频多，完谷不化，易腹泻，五更泄泻。
