肾阴虚火旺的调理方法有养成良好的作息习惯、调整心情、饮食调理、药物治疗等，具体如下：
1、养成良好的作息习惯
肾阴虚火旺的患者平时应保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、调整心情
因为五志过极皆能化火，所以患者平时应保持心情舒畅，避免情绪波动较大，以免导致肾阴虚火旺的症状加重。
3、饮食调理
患者在饮食方面忌吃油腻、辛辣刺激性食物，可以适量多吃苦瓜、绿豆、黑木耳等食物。
4、药物治疗
如果患者症状较为严重，可以在医生的指导下服用滋阴补肾的中成药进行治疗，能够缓解肾阴虚火旺的症状。
除此之外，还应该注意饮食，可以多吃苹果、桔子、猕猴桃、葡萄等，如生津润燥的桑椹、清热降火的柚子、化痰止咳的枇杷、化痰止咳的甘蔗。蔬菜，如苦瓜、苦白菜、芥末等，番茄用于血液和火，莲藕用于开胃和清热，丝瓜和黄瓜用于冷却和解毒。也可以喝一些中药代替茶，如西洋参、麦冬、石斛、玉竹、生土等。阴虚火盛的症状主要表现为五心热、潮热盗汗、失眠多梦、面色通红、喉咙干痒酸痛、盗汗等。
调节肾阴虚证和火旺证，应服用滋阴降火中药方剂，并根据具体症状加减药物。常用的中药方剂有当归六黄汤，适用于阴虚火引起的出汗综合症，如牡蛎、浮麦、糯米根等。对于出汗过多的人，黄芪或知柏地黄丸，适用于阴虚火引起的早泄，或洗根散。适用于阴虚火引起的紫斑，如龟甲、玄参、女贞、莲藕等。
