肾精虚、肾气不足是中老年人最常见的症状,这些症状对身体健康影响很大。如果不及时治疗,会导致体质持续下降,进而引发并发症。那么调理肾精虚、肾气虚的方法有哪些呢?今天给大家介绍一些简单有效的方法供大家参考。
1、饮食调理:不良的饮食习惯是肾精亏虚、肾气不足的重要因素。因此,肾精亏虚、肾气虚的症状出现后,要特别注意适当的饮食。一般来说,从清淡的饮食开始。可以多吃新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶和奶制品、粗粮、蘑菇、海藻、坚果等食物。这些食物不仅清淡而且容易消化。只要每天合理饮水,就可以提高身体机能。另外,患者还可以多吃一些药膳,可以补肾气,还肾精,加快康复。当然,患者朋友要戒烟戒酒,少吃油腻和辛辣的食物。
2、适时作息,避免性劳累:肾精亏虚、肾气虚患者应养成良好的作息习惯,切不可熬夜或长期过度劳累。性交要特别注意,不要过度放纵自己。如果出现性功能障碍,一些西药缓释药和壮阳药不能服用,以免成瘾,增加治疗难度。
3、中药治疗:治疗肾精肾气虚的中药有很多。滋阴补肾、益精固精等,在专业中医的指导下,患者朋友们可以放心使用。在此推荐北京崇文中方中医院的中药专利:肾合胶囊。
参和胶囊是北京崇文中医院研制的中成药。遵循中医辨证论治的基本原则。肾虚证是从宏观和整体的角度综合考虑的,包括肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证。病证有机结合,可实现补肾益气、调节新陈代谢、增强免疫力等多方位、多方位的综合治疗效果,有效治疗阳痿、早泄、腰膝酸软、四肢冰冷、小便清长、大便稀烂等,让男人精神焕发!
北京崇文中方中医院专家表示,无论是保健还是治疗,中医最基本和最高的追求就是体内阴阳平衡,或者说“阴阳之秘”。 《黄帝内经》,精神就是最终的法则。和谐的状态。阴阳共存于万物之中。只有阴不长,只有阳不长。尤其是肾,作为人体阴阳之根,相互依存,相互制约,维持着人体的动态平衡。因此,要补肾,首先要分清阴阳,进补有的放矢,否则不仅对健康有害,对身体也有害。
以上是肾精肾气不足时可以采用的调理方法。希望看完后对肾精亏虚、肾气虚的防治有所帮助。最后提醒大家,在治疗过程中也要尽量放松自己的精神状态,用有效的方法来缓解精神压力,让身体更快的恢复元气。