这几点竟是造成肾精虚的主要原因！速看！
造成肾精不足的原因主要有以下几点：
用脑过度
中医认为，肾中的精充盈到一定程度，才会变为“髓”来供大脑使用，如果用脑过度，无形之间，耗伤掉的是比肾精还宝贵的髓，你的肾精焉能不虚？
用脑过度是现今社会很普遍存在的一个现像，无论是学生还是成年人，一定要记得劳逸结合。也就是说，只要得闲，没事就打个盹，没事就闭上眼睛，千万记住，整块的事件让你去休息已经是不可能的事情了，如果零散的休息时间加起来也是很客观的一笔时间。
房事过度
虽然”性“已经解放，不过还是要量力而行，男也好，女也罢，大多数都是在追求快感，而伴随高潮，你的肾精就少了一些。
外感六淫
身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种邪气所伤，引发各种疾病，耗伤津液导致肾精、肾阴血亏虚。
内伤七情
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血也随之亏虚。
喜欢看恐怖片
从日日的无聊中会获得些许刺激，可是在你找到惊恐刺激的那一刹那，你的肾精已然中招，应了中医老话儿“惊恐伤肾”。
长期贪食咸味
中医看来，咸味是归属于肾的味道，适量的咸味会促进肾的功能，而长期过量吃很咸的东西，你的肾精就此而伤。
