过恐伤肾是真的吗？快来了解！

过恐伤肾是真的吗？快来了解！

中医的肾与西医的肾，相同之处在于都是处理多余水分和代谢废物的器官，所以中医称肾为“水脏”，主要与尿的生成和排泄有关。

但是，中医认为，肾除了与排尿功能之外，还有藏精等功能。在情志活动方面，肾主要与恐惧这一情绪有关。

1,惊恐会伤肾吗？

一次性遭遇异常剧烈的恐惧容易导致肾的亏虚，但这种情况相对少见，更多情况下，往往是胆小之人容易产生恐惧情绪，以至于积小恐而伤肾。

2,肾虚的表现

肾虚之后，便会加剧恐惧情绪在自身的蔓延，更容易引起紧张。当然，肾虚还会产生诸如夜尿频多、尿失禁等排尿异常的症状。

3,如何来预防和治疗肾虚呢？

肾虚的一些标志性症状也有可能发生，如腰膝酸软，背部疼痛，齿坠发堕，生育能力丧失等。

首先便是从生活习惯抓起，要保证有充足的睡眠，要有足够的运动量和营养全面的饮食。

鸡头米，也就是中药芡实，具有良好的补肾功效，无论是新鲜品还是干品都是合适的。

坚果中的补肾高手当属核桃仁，每日三颗生食，既便利，效果又好。

有百岁果之称的枸杞，可以用来煮着喝，最后的枸杞最好能充分咀嚼后食下。常吃可以补肾，又可以延年益寿。