恐惧，通常称为恐慌。确切地说，震惊和恐惧是有一定区别的。惊喜是指突然、出乎意料和强烈的刺激，这种刺激往往是自己不知道的。恐惧意味着过恐伤肾。通常是你所知道的。然而，每次你受到惊吓时，恐惧的人很容易受到惊吓。因此，两者经常被拿来比较。
恐惧是人体的正常反应，它不会对身体造成伤害。相反，正是由于恐慌反应，人们才能在生命受到威胁时及时逃生，避免身体和生命受到伤害。
但是，如果恐慌发生得太强烈，或者恐惧的持续时间太长，超过了人体可以调节的程度，恐惧就会成为一种过恐伤肾的致病因素，对身体造成伤害，在严重的情况下，人们可能会因过度恐慌而死亡。
肾的野心是恐惧
中医认为，肾怕志。过度恐惧容易损伤肾脏，可导致肾气亏损、精气下沉、升降失衡、大小便失禁、遗精、滑精、流产等。《灵枢·本经》说:“不懂恐惧，本质上就会受伤。”若伤于精，则筋骨酸软，炼而衰矣。”心脏由五脏和君主的官员主导，因此恐慌也会损害心脏，导致心悸，甚至精神错乱和抽搐。正如《苏文巨痛论》所说:“如果你感到震惊，你的心将无所依靠，上帝将无处可归，你的担忧将是不确定的。因此，气是混乱的。
避免过恐伤肾
恐惧是一种本能反应，恐惧反应的目的是告诉身体尽快对它遇到的威胁采取有效措施，以便迅速摆脱和逃避这种伤害。
避免各种人为的紧张和恐惧。对于患有高血压、冠心病、失眠等疾病的人群，应注意避免各种恐惧因素。
《古今医案》中有一种根据昆虫的暗示疗法:一个人喝醉后误喝了含有红虫的水，感到害怕和不安，怀疑自己生病了。医生像剪蛆一样剪断红线，用了两颗巴豆。将同一餐捣碎，加入红线并制成药丸，以便患者在黑暗的房间内口服。服药后，患者很容易看到红线在水中荡漾，就像装满水的便盆中的蛆虫一样。病人认为虫子被赶走了，所有的疾病都突然治愈了。
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