许多中老年朋友常年被慢性病困扰，高血压、糖尿病、关节炎，药没少吃，觉却越来越差。晚上躺下脑子清醒，白天精神萎靡。这好比手机电池反复用到亏电再充，续航越来越短。身体这个“电池”靠肾精储存能量。久病伤肾，慢性疾病长期消耗正气，肾精持续损耗。肾精亏虚时，精不生髓，脑失所养，心神浮越，人便失眠。这类失眠常伴腰膝酸软、夜尿增多、精力不济，有慢性病史者尤其多见。
长期失眠找不到好办法，损伤日益积累。白天记忆力下降，情绪烦躁。久病伤肾，慢性病消耗肾精，夜间肾精无法修复，第二天精更亏，虚火更旺。很多中老年男性发现，慢性病加重时失眠更严重，腰酸腿软明显，白天做事提不起劲。这正是久病伤肾的典型表现。调理若只安神不填精，难以取得持久效果。
心脾两虚者多梦易醒。痰浊中阻者胸闷头重。气血亏虚者眠浅醒后更累。肾精不足型在慢病人群中尤其多见。久病伤肾，肾精亏虚则髓海空虚，神不守舍。这类失眠多在后半夜加重，伴有腰酸腿软、头晕耳鸣、夜尿频多。
入睡困难多属心火偏亢或肝郁。睡中易醒跟心脾两虚有关。后半夜加重、伴有腰酸腿软、有慢性病史，常指向久病伤肾所致肾精亏虚。《黄帝内经》指出：“久病及肾。”慢性病迁延不愈，终将损耗肾精，髓海不足，失眠随之而来。
肾藏精，精生髓通于脑。肾精充足则脑髓充盈，睡眠安稳。久病伤肾，肾精亏虚时脑失所养，心神浮越。《灵枢·本神》提到：“精伤则骨酸痿厥。”调理需填补肾精，用熟地、枸杞、菟丝子、山萸肉等。中药温和调理，减少西药依赖及日间嗜睡。
久病伤肾直接耗损肾精，精亏则水不制火，虚火扰心难入睡。精不生髓，脑失所养，白天昏沉夜间虚性兴奋。腰为肾之府，精亏则腰酸腿软，卧床不适加重入睡困难。慢性病长期消耗，肾精持续亏空，单纯安神好比只调屏幕亮度不修电池。
西医处理失眠多从镇静催眠入手，对久病伤肾所致精亏无针对性改善。传统中医填补肾精常用滋腻之品，可能影响脾胃运化；若兼顾健脾又恐影响补精效果。基于能量和大阴阳原理的调理方式，从全身能量循环顺畅入手，让补精不碍脾、降火不伤阳，实现整体协调。
失眠伴有慢性病史、腰酸腿软者，病根多在久病伤肾所致肾精亏虚。只安神不填精，好比只调亮度不修电池。
许先生，60岁，退休。糖尿病史十年，失眠六年，入睡需两小时，后半夜易醒。腰酸腿软，夜尿三次，白天精神差。舌淡红苔薄，脉细弱。属久病伤肾，肾精亏虚。调理填补肾精、养心安神。三月后入睡缩至四十分钟，后半夜醒一次能再睡，腰酸减轻，夜尿减到两次，精神状态明显好转。
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