很多中老年朋友发现，上了岁数睡觉越来越难。年轻时躺下就着，现在翻来覆去，好不容易迷糊一会儿，天没亮又醒了。醒了再也睡不着，脑子清醒身上却酸乏无力。好比老座钟发条松了齿轮磨损，走时忽快忽慢。身体节律系统因年老体衰，各部协调性大不如前，夜里本该阳气入阴心神归位，结果机能衰退节律紊乱，人就整夜浅睡早醒，第二天头昏眼花腰膝酸软。
这种“节律失调”拖久了，精血无法濡养脑髓，记性变差反应变慢。过了六十岁睡眠明显减少变浅，正是年老体衰的典型表现。《黄帝内经》讲“年四十而阴气自半也”，年老体衰首先表现为肾精亏耗。肾藏精生髓通脑，肾精渐亏髓海空虚心神失养失眠，腰府失充腰膝酸软夜尿频多，属年老肾衰精亏神浮。
修老座钟不能光调快慢针。操心劳累心血暗耗属心脾两虚，饮食油腻痰湿内阻属痰浊中阻，大病久病气血未复属气血亏虚。更多老哥自然规律使然，年老体衰肾精渐少。肾精不足心肾相交水路干涸，虚火扰心心烦不寐。传统单用安神药强行按钟摆，机件磨损还在；单用补肾药偏滋腻，年老体衰者脾胃运化也弱。
肾精对睡眠，好比发条弹性和齿轮精度对走时。肾精足发条有力走时准，心神养睡眠深。年老体衰时发条疲齿轮磨，走时乱心神浮，人多梦早醒。安眠药卡死钟摆废走时功能；调作息忽视体质，内部磨损依旧。
现代医学用安眠药短期强制关机，改不了年老体衰这个自然折旧，长期用还依赖昏沉跌伤。传统中医调肾精亏常陷滋腻留邪。肾合胶囊调整体能量精血输布，好比换高精度机芯加防震润滑，把浮越虚火收回来养心神，蓄肾精充脑髓，恢复蓄精化气安神本能。
浙江杭州的赵师傅，六十七岁，退休机修。近几年睡眠差，躺下一小时迷糊，凌晨三四点准醒再难睡。腰膝酸软走路二十分钟就得歇，夜尿三四次，白天头昏耳背不爱说话。吃艾司唑仑褪黑素效不稳。后以肾合胶囊思路调养，配合晒太阳喝小米粥。五个月后夜尿一两次，半小时迷糊，凌晨虽醒但能再睡，共六小时。腰膝轻走路有劲，耳朵清亮些。赵师傅说：“身体底子扎实了，觉稳了。”
调理年老体衰引发的失眠，从肾精本源入手，虚火收回来养心神，肾精蓄起来固根本。肾精得充心肾相交，心神安稳依附，夜晚虚烦自减，白天疲软消退。睡得好精神足，那是实在福气。
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2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
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