1、年老体衰有哪些表现？
在现实生活中，我们经常看到这样的现象。一些人在40多岁之前表现出年老体衰的迹象，如背痛、精力不足、耳鸣、头晕、健忘和失眠、易怒、脚跟痛、疲劳、性欲下降、尿滴、夜尿症增多、头发灰白、牙齿松动和其他衰老现象。中医认为，早衰与肾虚密切相关。肾是生命之源。肾藏精是人类生命活动的基本物质，也是人体各种功能活动的物质基础。肾精的兴衰直接关系到人的生长和衰老过程。由此可见，肾精耗竭是人类衰老的主要原因。
2、是什么导致肾虚和早衰？
对长寿老人的健康调查发现，许多人年轻时生活困难、体弱多病。随着生活条件的改善，他们学会了一些保持健康的方法。晚年，他们从枯树中恢复过来。相反，有些人他们不注意补肾保精。
根据临床发现，先天缺陷、长期营养不良、慢性或消耗性疾病、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度工作、性行为障碍或严重手淫都会导致肾虚和过早衰老。然而，中年以后，如果你注意养生，即使你有过早的肾功能衰竭，你也可以慢慢康复。这表明，尽管老化过程是不可抗拒的，但可以使用一些综合调整方法来延缓老化。
中国古代医学科学家大多从事抗衰老研究，发现了许多具有延年益寿作用的中药，创造了许多有效的方剂，其中补肾益气、补肾益精的药物和方剂一直居于首位，因此补肾补精是延缓人类衰老的主要手段。
