如何判断自己是否年老体衰？
总体水平：身高降低，脊椎弯曲，皮肤失去弹性，面部皱纹增加。局部皮肤可见色素沉着，尤其是面部、手部等，有大小不等的棕色斑点，称为老年斑。汗腺和皮脂腺的分泌减少，使皮肤干燥，缺乏光泽。胡子变灰、脱发甚至秃顶、上睑下垂，角膜周围常出现一圈或半圈白色条纹，称为老年环，是由脂质沉积引起的。
牙齿脱落：但时间因人而异。在行为方面，老年人反应迟钝、行走缓慢、面部表情迟钝、记忆力减退、注意力不集中，并且经常喜欢重复语言。视力下降并趋于远视。听力也容易下降。这是判断衰老更明显的特征。
骨系统：随着年龄的增长，骨组织中的钙减少，骨变得脆弱，容易骨折，伤口愈合比年轻时慢。关节运动能力下降，容易患关节炎。由于软骨萎缩，脊椎椎体之间的纤维软骨垫变薄，导致脊椎缩短。这是老年人缩短的一个原因，这也可以判断衰老。
皮肤：老年人的毛乳头较低，使表皮与真皮之间的界面变平，表皮较薄，真皮网状纤维减少，弹性纤维逐渐无弹性且容易断裂，胶原纤维更新较慢，老纤维占多数，胶原交联增加，这会降低胶原蛋白网状结构的弹性。皮肤松弛，不再附着在皮下结构上。细胞间基质中的透明质酸减少，硫酸软骨素相对增加，因此真皮的含水量减少，皮下脂肪减少，汗腺和皮脂腺收缩，并且由于局部黑素细胞的增殖而出现老年斑。
肌肉：老年人的肌肉重量与体重之比下降。肌肉细胞外的水、钠和氯化物趋于增加，而细胞内的钾含量趋于减少。此外，肌纤维数量减少，直径减小，使整个肌肉似乎收缩。
神经系统：90岁时人脑的重量比20岁时减轻10%-20%。体重减轻的主要原因是神经细胞的丢失。从出生到10岁，神经细胞增殖到最大，不再分裂。20岁后，细胞开始丢失。然而，整个大脑中有大量的细胞，有些细胞死亡不会引起严重的功能障碍。此外，人们对记忆机制知之甚少，因此记忆丧失不一定是由细胞丧失引起的。
心血管系统：老年人的心脏体积增加。目前，没有证据表明脂褐素沉积对心肌功能有任何不利影响。在心脏传导系统中，起搏细胞数量减少，窦房结和节间束中的纤维组织增加。就动脉而言，内膜也有不同程度的增厚，这可能导致动脉狭窄。动脉血管变性，外周血管阻力增加，导致动脉压升高。
呼吸系统：从形态学上看，老年人的肋软骨可能钙化，导致胸部前后径扩大为桶状胸。
