致使年老体衰，出现的三大原因是什么？

年老体衰的三大原因：

1、自然因素：随着年龄的增长，人体的组织器官会出现衰竭、功能退化现象，也会出现组织器官重量减轻，水分及含水较多的组织相对减少以及纤维化发生，这些都属于正常情况下的年老体衰。

2、环境因素：如果长期有不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、缺乏运动等，都有可能引起人体自由基堆积，加速细胞的氧化和耗能，还会使正常的细胞受到破坏，从而容易使人变得年老体衰。

3、病理因素：如果存在慢性消耗性疾病，如恶性肿瘤，易导致机体长期营养不良，也会使人体变得年老体衰。

平时要养成良好的生活习惯，保持规律的作息和健康均衡的饮食，同时也要保持良好的心态，适当进行一些有氧运动，比如跑步、瑜伽、游泳等。对于患有疾病的人群，建议及时到医院进行合理治疗，以免延误治疗时间，对身体造成严重损伤，还有可能会导致衰老加快。