中医的肾与西医的肾，相同之处在于都是处理多余水分和代谢废物的器官，所以中医称肾为“水脏”，主要与尿的生成和排泄有关。但是，中医认为，肾除了与排尿功能之外，还有藏精等功能。在情志活动方面，还会有过恐伤肾的情况。
过度恐惧会伤肾吗？
一次性遭遇异常剧烈的恐惧容易导致肾的亏虚，但这种情况相对少见，更多情况下，往往是胆小之人容易产生恐惧情绪，以至于积小恐而伤肾。
肾虚的表现
肾虚之后，便会加剧恐惧情绪在自身的蔓延，更容易引起紧张。当然，肾虚还会产生诸如夜尿频多、尿失禁等排尿异常的症状。
如何来预防和治疗肾虚呢？
肾虚的一些标志性症状也有可能发生，如腰膝酸软，背部疼痛，齿坠发堕，生育能力丧失等。
首先便是从生活习惯抓起，要保证有充足的睡眠，要有足够的运动量和营养全面的饮食。
鸡头米，也就是中药芡实，具有良好的补肾功效，无论是新鲜品还是干品都是合适的。坚果中的补肾高手当属核桃仁，每日三颗生食，既便利，效果又好。有百岁果之称的枸杞，可以用来煮着喝，最后的枸杞最好能充分咀嚼后食下。常吃可以补肾，又可以延年益寿。
食疗的好处是很多的，坏处是治疗的时间性相对比较长，不能马上立竿见影，患者需要有耐心和恒心继续服用才可以取得较佳的效果，所以药物治疗肯定也少不了。
补肾中药有一个妙招：用肾合胶囊！肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
肾合胶囊性质稳定，疗效确切，毒副作用相对较小，服用、携带、贮存、保存方便。它是专门为所有需要补肾的人开发的。其主要功能是：温肾助阳，益气固精。这两个词语可不是谁都能印在任何产品的包装上的。
