经常会听说过这样的一句话：过恐伤肾。恐不仅仅是指恐惧，还包括了担心，害怕，不安，焦虑，紧张等不良的负面情绪，造成的生理应激状态。
负面情绪不可怕，可怕的是负面情绪反复重复出现长期存在。喜怒哀乐，每一个人都会有，这本就是生命的常态。但是不良情绪反复长时间存在的话，就会干扰影响到身体健康，导致疾病的产生。
恐怎么就伤害到肾了呢？又是怎样伤害到肾脏的呢？这到底是怎么一回事呢？让我们一探究竟，揭示生理上的秘密。
中医有一句经典语录：“恐伤肾；悲伤肺；思伤脾；怒伤肝；喜伤心。”
这是中医层面总结的，情志对身体健康的影响。上升到现代的医学层面，从生理学，神经学，解剖学，心理学层面，来看待依然是正确的，有科学依据的，有道理的。
生命的进化使得动物包括人类，有两套截然不同的生理系统——交感神经与副交感神经，这是动物界用于遇到不安，不安全，危险状态下，用于战斗，逃命，保命的，自我管理系统。
交感神经主导着在不安，不安全，危险，恐惧状态下的生理需求。使得身体内部资源重新调度，气血，能量，都被调集到用于战斗，逃跑，应激所需要的系统。
包括大脑供血增加用于让你迅速做出判断，四肢手脚供血增加用于战斗或逃跑，心跳加速，血压升高，血糖升高等一系列，从安全状态下，转换为不安全状态下的生理需求。
而用于在安全状态下，副交感神经所主导的正常生产过程，包括消化，吸收，排泄，性功能，免疫，修复修补，新陈代谢，等都被抑制住，被暂停。
恐，恐惧，担心，害怕，紧张，焦虑等都是身体生理处于不安的状态下。
此时此刻流向肾脏的血液就会减少，长时间反复就会使得肾脏功能下降，代谢减慢，死细胞堆积，肾脏容易受损产生病变，也会造成回收养份减少。所以，恐伤肾。
另外，恐惧不安状态下，肾上腺需要分泌大量的肾上腺素激素来应激。使得包括血压升高，血糖升高，能量释放，心跳呼吸加速，敏感性警惕性提高等。都需要激素的参与。这是动物界用于在不安状态下自我保命进化而来的系统。
当这种恐惧不安长时间反复存在，不解除时，身体处于战斗战争状态，身体的生产就很难正常进行。前期的肾上腺素大量的，过度的分泌，使得后期分泌减少不足。也会造成：恐伤肾。
一种情志情绪对应着身体的一种不同的生理模式。因为，情志情绪直接联接调动身体的神经系统，内分泌系统。而身体的所有生理活动，生化反应，都是在神经系统，内分泌系统的控制调配下进行运作的。
过恐伤肾，意义深远。
凡是让小孩子，青少年看到就害怕，担心，恐惧的父母，管教很严的父母，动不动就指责责备小孩这不好，那不好，总想让小孩按自己愿意生活的父母。
如果这个小孩生病，得肾病，都与父母，家庭环境有关系。也许连父母都不知道这就是造成疾病的根源，源头。
