点击：196次 文章来源：网络 更新时间：2023-09-11
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小便清长的预防工作有哪些？怎么做呢？
1、养成良好的生活习惯,起居有常。
2、避免不健康的饮食习惯，控制饮食，饮食以清淡为主，避免吃辛辣，肥甘厚腻，油煎油炸的食物，少吃生冷食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
3、减少应酬避免酗酒。
4、积极参加体育锻炼，不仅对心脏有益,能改善血液循环，还有益于身体机能的提高。
5、黑色入肾，黑色的东西可以多吃些。
6、提高免疫能力。
7、建议最好定期去做个尿常规检查。
8、调整心态。
9、多喝水，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。多排尿,通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。
10、平时注意休息，避免劳累。
11、保持心情舒畅。
12、注意个人卫生，勤换内衣内裤。
13、用热水泡澡或者泡脚。
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