出现小便清长，那你需要注意了！

出现小便清长，那你需要注意了！

尿液在肾脏中生成，因此通过观察尿液能大致了解肾脏是否健康，尤其是晨尿。男性都有早晨起床之后排便的习惯，其实很多问题都能够从这早起的一次排便中看的出来，其实小便清长就是一个比较明显的疾病标志。

什么叫小便清长？

小便清长指的是在造成起床后排尿的时候，小便很长，同时小便的颜色清冷，比较淡，这是肾阳虚的一种表现，所以看到小便清长的患者，无论男女，那这可能是个肾阳虚的。

其实除了小便清长这一个症状之外，肾阳虚还有很多其他的，比如夜尿增多，比如在小便之后还有尿意，有排不尽之感，这些都是肾阳虚的主要表现。

中医讲究，肾脏的功能是主司前后二阴，也就是说，前后阴的功能都是靠着肾脏来主司的，所以不仅仅是小便能够看出肾脏疾病，大便也是能够看出来的。

一般肾阳虚的患者在大便上面的表现就是患者会便溏的厉害，最为严重的就是每到五更的时候，患者会开始腹泻，这是脾肾阳虚的最典型症状。

肾阳虚的患者在日常保健上应该注意节欲保精（减少性生活的率），不熬夜，不过度操劳。只有日常的保健做好了，再去配合着中药，才会有好的疗效，千万不可一边补着肾脏一边在消耗，这种补肾方法和不治疗效果是一样的。