你知道经常小便清长且尿频，是什么原因吗？

肾阳虚会出现小便清长和尿频的现象，根据中医基础理论辨证，多考虑是肾阳虚引起的临床表现。

肾主二便，肾阳为一身阳气之根本，对全身的脏腑组织、功能器官起着温煦的作用。膀胱的气化主要在肾阳的作用下产生作用，当肾阳不足时就会出现小便清长且伴随尿频的症状，还会伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄、性功能障碍等症状。

正常人排尿一般白天3到6次，夜间0到2次，如果超过这个次数，没有别的因素影响，比如大量喝水，就属于尿频。就肾虚造成的尿频大多属于肾阳虚，中医认为肾主水，主封藏，肾阳对水液有气化蒸腾的作用，若肾阳气不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长、尿频等表现。

但不是所有的尿频都是肾阳虚引起，像血瘀、湿热也是常见的引起尿频的病理症候。肾阴虚多表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠、健忘、口干舌燥、形体消瘦、五心烦热等，一些虚热为主的症状表现，但不会引起尿频。