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小便清长是啥原因造成的?怎么能改善呢?

点击:116次 文章来源:网络 更新时间:2022-11-17

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小便清长一般是指小便的量和次数逐渐的增多,而且尿液清稀,没有太过明显的骚臭味,这种情况一般都是由肾阳虚引起的,想要有效改善这种情况,一定要从防治肾阳虚开始,以下几种食谱可以有效治疗肾阳虚。


1.当归生姜羊肉汤,原料生姜20克、当归20克、羊肉100克。做法羊肉先用水焯一下,将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。功效现在气候逐渐转凉,有温补作用。尤其温肾。尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。


小便清长


2.甲鱼滋肾汤,原料甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克。熟地黄15克。甲鱼滋肾汤原料甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克。熟地黄15克。做法先将活甲鱼杀死之后进行清洗,之后将其切成小块放入锅中进行大家炖煮。在煮的时候加入枸杞、熟地就OK了。煮好之后即可食用了。功效 滋阴补肾,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾。方中鳖肉。益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。


3.豆瓣鲤鱼,原料带骨鲤鱼肉250克,豆瓣酱30克。辅料 葱10克,姜10克,蒜10克,湿淀粉15克,酱油10克,醋5克,白糖5克,味精1克,料酒10克,鲜汤75克,色拉油500克(约耗70克)下葱末。烹调方法将鱼肉切成5厘米长、3厘米宽的块。将色拉油入锅、呈旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油。姜末、蒜末、豆瓣酱煽香,加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味,加味精,用湿淀粉勾芡即成。 功效 鲤鱼味甘、性平。可利水消肿、下气通乳,为补益利水养生之品。


改善小便清长首先要从治疗肾阳虚开始,除了以上的食疗方法之外,还可以服用中成药肾合胶囊调理。


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补阳圣药·肾合胶囊:肾藏精、肝藏血,用大量人参助山茱、熟地纯阴之药,使阴中有阳,生血生精,肝肾同补;温肾助阳,益气固精;提高肾阳,提高温度,祛寒祛湿,恢复健康。


肾合胶囊适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、前列腺炎、增生、性欲减退、精神抑郁、勃起障碍、射精无力、头晕目眩、耳鸣耳聋、肾虚脱发、畏寒肢冷、小便清长、夜尿频多、大便溏稀、月经不调、宫寒痛经、牙齿松动、舌质淡苔薄,脉细弱等症状的人群。


平时养成良好的生活习惯,早睡早起,加强体育锻炼,增强自身的免疫力,身体硬朗,肾虚自然就不会再找上门了,重新恢复健康体魄。

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