出现大便溏稀的现象，其实与脾胃湿寒、胃肠功能紊乱以及慢性结肠炎等多种因素都有着密切关联。
1、脾胃湿寒
脾胃湿寒是中医比较常见的一种现象，表现为体内湿寒过重导致脾胃受损，通常会有大便溏稀、小腹隐痛、四肢冰凉、畏寒怕冷等多种症状。对此可以适当调整饮食，多吃一些健脾利湿的食物，比如红豆、薏米等。同时还可配合穴位按摩来起到祛除湿气的作用，比如阴陵泉穴、三阴交穴等。
2、胃肠功能紊乱
日常饮食不规律，或者受到环境、情绪等多方面的影响，可能会引发胃肠功能紊乱，从而出现大便溏稀、腹痛、腹泻等多种表现。这种情况下需要及时改变自己的生活方式，遵循清淡易消化的饮食原则。同时还需在医生指导下口服益生菌帮助调节肠道。
3、肾阳虚
肾阳犹如太阳，人体就像一个房间，五脏六腑就是房间里的物品。房间缺太阳，物品就会发霉，人体缺肾阳，五脏六腑就会出现病症。物品发霉了，通常就是擦拭，现代所有的治疗手段(西医或中医)都是在”擦拭”。为什么这么说?因为大家都在关注如何除霉，都在寻找除霉的手段。而忘了，为什么会发霉？物品发霉是因为房间缺太阳，五脏六腑出现病症，是因为缺肾阳。现在实际的治疗效果(物品擦拭了，放一段时间，又发霉了，五脏六腑也- -样又出现病症)也验证了，这个认知。房间解决了太阳，才能彻底解决发霉问题，人体解决了肾阳虚(温度不够)的问题，才能彻底解决五脏六腑出现病症问题。解决了五脏六腑的问题，才能彻底解决大便溏稀的病症问题。
对于这种情况，可以服用补阳圣药：肾合胶囊，肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
受到多种不良因素的影响，都会导致大便性状发生改变，尤其出现大便溏稀的情况下，需要及时查找诱因对症治疗。平时也需加强腹部保暖，遵循清淡饮食。
