只有老年人才会腰膝酸软？这不，腰膝酸软从来就不是老年人的特征。越来越多的年轻人也受到腰膝酸软的困扰，对于造成这种症状的因素众说纷纭。那么今天就给大家总结一下腰膝酸软的原因有哪些？
腰膝酸软的原因无外乎以下因素：
中医认为“肝主筋骨”、“肾主筋骨”、“腰为肾之府”，即筋骨主要由肝所滋养，肾脏。肝肾不足容易腰膝酸软。此外，外感寒湿或湿热会导致经络不通，气血运行不畅，腰膝酸软。
1、过度劳累
如长期用力、登山等，容易造成腰膝过度劳损，造成四肢无力、无力；房事失控，肾精肝血摄入过多，会导致腰膝酸软。
2、重病、久病
久病或重病后，久不能恢复元气，导致肝肾衰竭，筋骨营养不足，腰膝酸软。
3、心情不好
(1)长期处于阴暗潮湿的环境，贪寒者宜用冷水。
(2)夏季下雨，湿邪侵袭，久易积热。湿热之邪随经牵筋，气血不畅，腰膝酸软。
4、其他
比如先天性肝肾不足的人，就容易出现腰膝酸痛。
偶尔出现腰膝酸痛，可能是女性过度劳累或月经来潮所致。遇到这种情况，适当休息，避免劳累或月经，症状可能会自行消失。
但是，如果腰膝部疼痛持续时间长或经常反复发作，就要引起重视，及时去医院检查。如果检查排除泌尿系统疾病、骨质疏松或其他器质性疾病，则可能是肾虚所致。
肾虚引起的腰膝酸软还可伴有食欲不振、精神疲乏、小腹冷痛、消化不良、失眠神昏、夜尿频、性欲减退、尿频等症状。夜晚。遗精、遗精或阳痿早泄等。
这种情况的治疗是在医生的指导下服用中药进行调理。肾合胶囊具有温补肾阳的作用，对肾虚引起的腰膝酸软等症状有很好的治疗作用。北京崇文中方中医院的肾合胶囊胶囊是一种中成药。肾合胶囊囊是一种对肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚证有显着疗效的药物组合。适用于腰膝酸痛，阳痿早泄，性欲减退，四肢冰凉，小便清长，便溏，舌质淡苔薄，脉弦弱者。
值得一提的是，北京崇文中方中医院在对肾合胶囊进行研究时，将病证有机结合，达到了多方位、多方位补肾益气、调节新陈代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每一包，无论规格、用途、剂量，均经国家药监局严格检测，疗效显着，质量安全。所谓肾气足，百病消。只有调好肾脏，才能健康。
生活中的一些食物也可以采用，比如：
豇豆：豇豆又称米豆、长豆。它性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者外，肾虚者亦宜食用。适用于肾虚、糖尿病、遗精、白浊、尿频及女性白带。 《本草纲目》曾写道：“豇豆理中益气，强肾健胃，生精。” 《四川中医》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治泄泻白浊，肾虚遗精”。
芡实：芡实性平，味甘涩，具有补肾固涩、健脾止泻的双重功效。 《本草百经》称其为“脾肾药”。 《新本草纲目》：“芡实不专益精，而能敛精固肾。与山药并用，各为末尾，每日服用。肾虚者有遗精、早泄、带下、尿失禁或尿频者宜多食。
腰膝酸软患者在日常生活中需要注意，不要过度劳累，避免腰膝长期受力，注意局部热敷和适当的体育锻炼，也可以改善体质。
腰膝酸软的原因是什么？无外乎以上四种因素，如果长期治疗后症状没有改善，请咨询专业医生，同时避免治疗期间的注意事项，如不喝酒、不抽烟、不吃油腻、甜食等。脂肪类食物。症状可能会更快更好地消退。
