日常生活中，很多人会有这样的疑问，为什么同样是过冬天，我怎么感觉比别人要冷呢？又或者明明是气温炎热的夏天，但总是畏寒肢冷，而一到医院检查，生化检测指标正常，也没有发现明显的器质性疾病，这到底是怎么回事呢？
现代社会很多人处在身体亚健康状态，从中医上讲这类人群大多存在体质偏颇，而其中阳虚体质在其中占有很大的比重。手脚冰凉、畏寒肢冷等问题，究其的原因大部分都是体内阳气不足导致的，也就是中医所说的阳虚体质。那么什么样的人是阳虚体质？应该如何调养？今天我们就来详细的讲一讲。
在人体内，阳气有着温煦肢体及脏腑的作用，阳虚指体内阳气不足，古人把阳气比作自然界中的太阳，天地运行，万物生长都需要它。阳气就像身体中的小太阳，温暖身体需要它，发挥脏腑的功能需要它，生长发育需要它，抵御外邪也需要它。
阳虚最典型的症状就是畏寒肢冷。北方民间有句俗语：傻小子睡凉炕，全凭火力旺。这句话听起来不雅，但是你仔细琢磨一下，很有意思，说的是傻小子没人疼，自己也不懂得养生，随便在哪里就睡觉了，可是为什么他不感冒、不生病呢？火力旺是什么？其实就是说他阳气旺盛，能够抵御外邪。
一部电影里有句台词，说：“报告团长，共军火力太猛，我们无法靠近”。这是什么意思呢？表现在战场上就是两股力量的较量，一方火力不够，就不能够有效地消灭敌人，火力猛的一方就会强攻；火力弱，只能选择以守为攻。那么在一个人来说，身体的阳气不足，生命之火不够旺盛，就不能够抵御外界寒冷的侵犯，包括自然界的风寒湿等等……总的来说呢，怕冷是一个人火力不足的表现。用中医的语言，就是阳虚。
中医认为“阳虚生内寒”，“阳”我们可以理解为热、阳刚、好动，一个人的阳气充足，则精神饱满，精神焕发；反之，当人体阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，自然就会出现畏寒怕冷、手脚冰凉的现象。我们常说的虚寒体质通常指的也是阳虚，临床上以肾阳虚最为多见。
《黄帝内经》中讲到：“诸寒收引，皆属于肾”。指出虚寒疾病与肾密切相关，肾作为人体的先天之本，肾中元阳是人体一切机能活动的原动力，也是生命活动的生化之源，肾阳肾气充足，则脏腑得以温养；而脾是我们的后天之本，主运化，将我们吃进去的东西化生为气血津液等物质，以滋润各脏腑肌肉组织。如果脾肾阳虚，就好比“釜底无薪”，如同烧水的柴草不足，水就不能烧开，自然而然，身体就得不到足够的阳气温养。
肾阳虚体质的典型特征：
1、畏寒怕冷，手脚冰凉：这是阳虚体质最明显的特征，阳气在人体内就如同火焰一般，温暖全身，推动气血运行，阳虚就像锅炉的火力不足，人自然就怕冷，气血不活跃，热力送不到四肢末端，也就是手脚，自然就手脚冰凉了。
2、精神萎靡，疲乏无力：阳气是人的生机所在，阳气不足的人做什么事都提不起兴趣，萎靡不振，能坐着不站着，能躺着不坐着，就是典型表现。反过来，生命在于运动，越是不喜欢动，阳气得不到生发，人就越没有精神，很多朋友都有这种经验，平时上班早起人还挺精神，周末睡个大懒觉，反而越睡越困，就是这个道理。
3、性功能下降，阳痿早泄：很多人一听说阳虚，认为就是男性的事情，殊不知女性阳虚的人也很多，而且影响更大。男性阳虚，一般会表现为欲望减退，阳痿早泄，严重者会有肾精亏虚、不育等。而女性本身偏于阴性，阳气本身就弱，更容易阳虚，主要的表现就是宫寒，包括白带多而且清稀、痛经、月经不调等，而且女性阳虚会导致很多妇科病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等，阳虚体质的女性怀孕后也容易早产。
肾阳虚体制畏寒肢冷怎么调理？
阳虚体制治疗原则以温补肾阳为主，而中成药调理是个不错的选择。（建议先找专业的中医辩证病因，然后再对症进行调治）
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