长期大便溏稀、不成形，是什么原因导致的？进来看看吧！
很多人都会有一个习惯，那就是每天排便完了之后都会习惯性地观察一下自己的大便的情况。而正常人的大便的形态其实是跟香蕉一样的形态，不软不硬的状态是最健康的粪便的状态，但是其实很多人的大便的形状都不是这样的。今天就来说一下，有一种大便的状态，这种状态其实就是长期大便溏稀，无论吃什么拉出来的大便都是这样的。
那么，长期大便溏稀是什么原因导致的呢？看完你或许就明白了。
只有一个原因，就是肾气虚，脾胃虚弱导致的。人的身体进行消化的时候，很多时候会将食物中的营养物质和水分全部都吸收，之后供给身体进行消耗和使用。但是对于很多人而言，脾胃不和的人，身体的消化就会很容易出问题。这个时候就不仅仅是大便溏稀、不成形的问题了，很有可能导致你的食欲和身体状态都不是很好。那么，你的脾胃为什么会变虚弱呢？生活中的这些事情不能忽视。
首先是肾气虚，湿气重的问题。夏季到了，是我们的脾胃很容易变虚弱的时候了。夏季的时候无论是空调、冷饮还是缺乏运动，都会让你的脾胃很容易受到湿气和寒气的入侵，变得虚弱，而比较常见的问题就是你的大便变得溏稀，还有就是很容易粘在马桶上，擦不干净。所以说，这些问题的出现其实就是在提醒你，你的体内的湿气太重了，注意调整生活作息了。
还有就是不爱运动的人，不爱运动的人，他们的身体的消化和吸收的能力会大大降低，不仅仅是会使你很容易变胖，还会拖垮你的脾胃。当你不经常运动的时候，脾胃的消化的能力就会减弱。这个时候吃进去的东西不能被很好地消化，就会导致大便溏稀，不成形。
