中医治肾虚：肾虚的误区有哪些？

中医治肾虚：肾虚的误区有哪些？

误区一：韭菜、生蚝可以补肾虚？

事实上，这几种食物的确有补充营养、调节身体机能、增强免疫力等诸多好处，适量食用可以达到对身体的补益作用，但是过分强调它们的补肾虚功效，反而以偏概全了。

生蚝性寒，多食容易出现腹泻情况；韭菜则属于粗纤维食物，过多食用容易造成消化不良。

误区二：补肾=壮阳？

中医认为，补肾是针对肾阴、肾阳、肾气、肾精的目标调整，包括滋肾阴、益肾气、填肾精等多个方面；而壮阳通常是指对全身阳气和性功能增强方向的调治，以补肾阳为主。所以，补肾的概念要比壮阳更为宽泛。

误区三：只有男性才会肾虚？

由于生活、工作压力或者自身体质，部分女性也会肾虚。症状表现为失眠多梦、掉发严重、易怒易躁、性冷淡、月经不调、变胖等等。因而，女性同样需要注意肾虚的危害。

以上文章仅供参考，科普作用，不可作为医疗决策依据，健康问题请前往医院科学诊治。