肾合胶囊
肾合胶囊
肾合胶囊
肾合胶囊
您现在所在的位置:肾合胶囊 > 肾虚怎么治 > 肾虚怎么补 >
我们愿为您解决

肾虚怎么补?学5件小事,补肾并不难!

点击:174次 文章来源:网络 更新时间:2022-05-21

一对一提交个人病情,现在预约,当天即可就诊,无需排队,免挂号费...【了解详情】

每次提到补肾之时,所有人都会问到应该吃哪些食物?如今大家都在夸大食物的补肾功效,实际上,食物仅仅是食物,它并没有任何治病的作用。所谓的强肾补肾,其实本身是一个模糊的概念,根本没有具体的概念去解释。

学会这5件小事,补肾并不难!

1.避免过度劳累

体力劳动过多时,很容易增加人体的新陈代谢,这样一来就会产生更多的代谢产物,也就会增加肾脏的代谢负担。同时,过量的运动也会引起横纹肌出现溶解的问题,这个问题同样也会损伤肾脏。

2.时刻控制体重

肥胖会引起肾小球问题的发生,更严重时甚至会引起肾衰的发生。建议适当增加运动,少食多餐,吃动平衡才能维持健康体重。

3.每年积极体检

对于肾脏问题来说,最靠谱的做法就是按时体检,实时监控。根据中国卫生局给出的数据显示,引起慢性肾衰的最大原因就是慢性肾小球肾炎,这种问题在早期并没有表现,一般发现时多是到了中晚期。建议大家每年要有一次规范的正规体检,对控制问题有很大帮助。

4.忌烟戒酒

这个问题值得关注,吸烟对于肾脏问题的影响较大,无论是焦油还是尼古丁,都会引起动脉硬化的同时容易损伤肾脏。另外经常饮酒同样会损伤肝脏,当肝脏功能出现衰竭时,很容易引起肝肾综合问题的发生。

5.每周检测血糖、血压血脂数值

慢性肾小球问题,会威胁肾脏最严重的情况就是高血糖肾问题和高血压肾问题。高血糖、高血压等问题不仅对于心脑血管造成伤害,对于肾脏同样会造成较大的伤害。

补肾

您需要我们提供什么帮助
猜您还想关注
肾合胶囊

根据调查显示,在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]

  • 肾虚证要怎么办?补肾虚的方法怎么样正确?

    肾虚怎么办?有 肾虚怎么补 正确? 1、改掉不良习惯 2、多做运[详细]

  • 想要补肾虚应该怎么做?

    肾阳虚 肾虚怎么补 ?可以在生活中多注意去食补。 肾虚可以吃[详细]

  • 怎么去正确补肾虚才是最好的?

    查出了 肾虚怎么补 ?别急下面有方法。 肾虚怎么补 ?处方:续[详细]

  • 得了肾虚,身体虚弱当怎么去补?

    肾虚怎么补 ?补肾虚方法有哪些? 过度伤肾会导致阴阳两虚,[详细]


北京中方中医院地址
  • 专注男科只为男人
  • 24小时男科热线:010-87876186
  • 24小时在线QQ:2680681489
  • 医院地址:北京市东城区安定里27号
  • 京ICP备2020039535号-18  

微信扫一扫 随时随地免费咨询

在线咨询在线咨询在线咨询

肾合胶囊微信公众号
北京中方中医院