很多中老年朋友躺下就翻来覆去，脑子停不下来。这不是简单的"想太多"。《黄帝内经》讲"阳不入阴则不寐"，现代人生活无节，熬夜、饮食不规律，伤了肾精，肾水不足，心火就往上飘。上热下寒，脑子热得睡不着，脚底却冰凉。长期失眠伤气血、耗心神，记忆力下降、脾气暴躁，这些都是连锁反应。
长期睡不好，免疫功能跟着下降，血压波动大，心脏负担加重。中医讲"久卧伤气，久不卧伤血"，睡不着血就养不回来，肝藏血的功能打折扣，第二天起来头昏脑胀，干啥都没精神。
临床上常见几种：心脾两虚型——多梦易醒、脸色发黄；痰浊中阻型——脑袋昏沉、胸闷；气血亏虚型——面色苍白、心慌；肾精不足型——腰酸、耳鸣、夜里盗汗。很多人是混合型，尤其肾精不足合并肝火旺的，最难调。很多人问肾虚怎么补，得先分清类型，盲目进补反而上火。
后脑勺疼伴失眠，多跟膀胱经、肾有关；两侧太阳穴胀痛睡不着，肝经问题居多；心窝处烦闷难入睡，多为心脾不和。《景岳全书》记载："不寐证虽病有不一，然唯知邪正二字则尽之矣。"部位不同，病机不同。
肾主骨生髓，脑为髓之海。肾精亏了，脑髓得不到滋养，神就不安。《类证治裁》讲："阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤。"肾阴不足，阳就收不住，人就醒着。中药调理讲究温而不燥、补而不滞，草本精华慢慢养，比长期吃西药安眠类药物对肝脏的负担小得多。
白天没精神、晚上睡不着，脾气越来越差，家庭关系受影响，工作也力不从心。中医讲"肾为先天之本"，根基一松，全身都跟着晃。
很多人问肾虚怎么补，吃了不少六味地黄丸、金匮肾气丸，效果不稳定。传统中医有个老难题：补肾容易伤肝，泻肝又伤肾，两头顾不上。《医学心悟》也提到这个矛盾。肾合胶囊用能量和大阴阳原理，从肾的根本入手，滋养肾精的同时不伤肝，这个思路跟传统单方补肾有本质区别。
北京的王叔，62岁，退休教师。失眠三年多，每晚最多睡三四个小时，腰酸腿软，耳鸣，脾气大，老伴都不敢跟他说话。之前吃过不少补肾的药，要么上火要么没效果。后来用肾合胶囊调理两个多月，睡眠逐渐恢复到六七个小时，腰也没那么酸了，整个人气色好了不少。他自己说："终于能踏踏实实睡一觉了。"
肾虚怎么补，关键不在补什么，在于怎么补得进去、不伤别的脏腑。有类似困扰的朋友，可以联系我们详细聊聊。
对于肾虚引起的病症，这个中药处方补肾效果显著：
纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。
1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低尿毒症发病率。
